Форум » Техники и практики. Новичкам и не только » Турбо-Суслик (продолжение) » Ответить
Турбо-Суслик (продолжение)
Юля: привет, волшебники. скажите, плиз, можно ли заниматься сусликом во время лактации? или какими-то другими техниками. А то так уже достала эта голова с тараканами, а кормить еще долго. боюсь повредить дитенку Читать турбо-суслик click here Скачать турбо-суслик click here
Ответов - 15
Бастет: Salti
Акварель: Подскажите, пожалуйста, вот отрабатываю я проблему, правда по БСФФ, но разница небольшая. Я так понимаю, что возвращаться к этой же проблеме придется не раз. Нужно ли какое-то время между отработками (я так понимаю, подсознанию нужно дать время )? И аспекты писать заново или пройтись опять по старым?
Бастет: Я думаю что да,нужно дать время,а по суслику это три дня кажется было. И написать заново и по-другому,а по старым я для верности сусликом проходила,т.е. побыстрому те же аспекты пускала в обработку
Глория Мур: Акварель пишет: Я так понимаю, что возвращаться к этой же проблеме придется не раз. нет не придется, если ты отработаешь ее правильно. Во-первых, нужно четко определить проблему и не путать ее с другими. Например, если тебя раздражает человек, и ты пишешь аспекты, обрати внимание, не "вылезает" ли за армки одной проблемы какой-то из аспектов. Обычно он дает о себе знать сильной эмоциональной реакцией. Например, чел тебя в общем раздражает, а ЗА ОДИН поступок ты никак не можешь его простить(все закипает внутри). Отработай этот поступок отдельно. А потом вернись к проблеме отдельно. Особенно это может касаться родителей..Например, я свою маму отработала давно, а после просмотра одного фильма я вспомнила и очень ярко один ее поступок...и поняла, что во время отработки он ДАЖЕ НЕ ВСПЛЫЛ. Настолько глубоко я его спрятала, чтобы не болело...Психика очень сложная штука...прислушивайся к себе тщательно, ищи, и найдешь. Если проблема сложная, обяз отрабатывай вторые стопперы
Бастет: Бывает просто что невозможно охватить и проработать всё за один день,а то что уже проработано ещё не дало результат и можно подождать его и если не получилось таки снова проработать.
Глория Мур: Бастет пишет: Бывает просто что невозможно охватить и проработать всё за один день А зачем и как ваще можно ВСЕ за один день? Одна проблема в день - максимум. Если она большая по аспектам - это вернуый признак что в ней спрятались другие. По моему личному опыту, ОДНА проблема больше одной страницы аспектов не занимает в среднем...если их больше - там уже не одна...хотя в принципе возможно отрабатывать их скопом, больные проблемы лучше понемногу. Что такое "больная" проблема? Это а) проблема, которой много лет б) проблема, которая вызывает КАЖДЫЙ день отрицательные мысли и эмоции в) проблема, о которой когда думаешь, что надо ее отработать, возникает мысль "нет, она не болит", "я давно простила-отработала это", "это ерунда, можно отложить" и пр.отмазы сознания от больных занятий, и еще - когда начинаешь отрабатывать ее, все время возникаются всякие помехи. Вот недалее как вчера я отрабатывала очень серьезную проблему, долго себя уговаривала, уговорила, села. И в ту же минуту сосед начал сверлить стену...да так, что я себя не слышала. Это - оно самое.
Бастет: Ну вот да,цепляются за неё другие проблемы и никак за один день
Глория Мур: Бастет ну это да, это понятно.
Акварель: Бастет, Глория Мур, спасибо Проблема у меня - страх болезней (я у себя в домике написала). Не знаю, сложная она или нет... Не давняя, но зато явно вызывает отрицательные эмоции каждый день. Позавчера проработала, полегчало. Но для меня знаком в этом вопросе является то, как часто и что именно я слышу со стороны на эту тему, и как я на это реагирую. Ну вот вчера вечером накрыло по полной, там где не ожидала (телевизор работал как фон и пошла передача "пусть говорят" я, конечно, слушать не стала, но было поздно ) Так что понимаю, что надо еще.
Глория Мур: Акварель пишет: Проблема у меня - страх болезней Акварель это основной страх - страх смерти. Разбей его на проблемы: Я боюсь заболеть и стать беспомощной Я боюсь умереть Я боюсь смерти N(каждого близкого отдельно)
Акварель: Ого! Точно Спасибо, Глория Мур, я конечно все в кучу делала.
Глория Мур: Акварель
Лума: Глория Мур постоянно благодарю тебя за эту технику. Даже не представляю себе, как бы я без нее сейчас жила. Стала намного спокойнее и быстрее вылезаю из негатива. Начинаешь соображать - как сформулировать то, что вызвало негативные реакции, понимаешь откуда ноги растут и уже даже простукивать не всегда нужно.
ВишневаяПенка: Глория Мур пишет: ) проблема, о которой когда думаешь, что надо ее отработать, возникает мысль "нет, она не болит", "я давно простила-отработала это", "это ерунда, можно отложить" и пр.отмазы сознания от больных занятий, и еще - когда начинаешь отрабатывать ее, все время возникаются всякие помехи. ууууу... вот оно что... понятненько..А я думала, это правда. Так убедительно этот голос звучит
Бастет: Форум переехал ,теперь он находится здесь http://forum.mur-gloria.ru/
полная версия страницы