Форум » Техники и практики. Новичкам и не только » Око Возрождения » Ответить
Око Возрождения
Бастет: Око Возрождения П.Кэлдер по рассказу Генри Брэдфорда. В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых вихрями. Семь из них являются основными, а двенадцать - второстепенными. Эти вихри мощные полевые образования, невидимые глазом, но тем не менее вполне реально существующие. Местоположение второстепенных вихрей соответствует суставам конечностей. Шесть верхних второстепенных вихрей соответстствует плечевым, локтевым и лучезапястным (с кистями рук) суставам. Шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным, коленным и голеностопным (со ступнями) суставам. Когда ноги человека не слишком сильно разведены в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. Поэтому иногда коленный вихрь относят к числу основных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят о восемнадцати вихрях. Местположение семи основных вихрей таково. Самый нижний размещается в основании туловища, второй на уровне самой верхней точки полового органа, третий чуть ниже пупка, четвертый по средине грудной клетки, пятый на уровне основания шеи, шестой в средине головы. Что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным к верьху открытым основанием и распологается в голове над шестым вихрем. В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая праной, или эфирной силой все системы человеческого существа. В общем случае, нарушение циркуляции праны как-раз и есть то, что мы называем болезнью или старостью. У особо мощных и развитых во всех отношениях людей все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающие гигантское энергетическое яйцо. Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и возвращения молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует шесть простых упражнений. По сути это отнюдь не просто упражнения, а "ритуальные действия", которые и составляют систему эфирной тренировки, имя которой - "око возрождения". Кэлдер Питер "Древний секрет источника молодости" фото,описание и лечебное действие каждого упражнения
Бастет: Глория Мур,ну дык а делать то как это мостик,в рывке что ли или мона ногами передвигать
Глория Мур: Бастет простой вопрос а потавил меня в тупик Я сажусь на пол. Руки по бокам на полу ладошками стоят. Потом поднимаю корпус, сгибая коленки. И вот мостик. Башка назад откинута. Посокльку стоять так - тока на один выдох, все у меня выдерживает и ноги и руки. Ниче не переставляю вроде.
Бастет: Значит в рывке ,нет,ну ты сначала колени сгибаешь, чтобы корпус поднять, или поднимая корпус колени сгибаются
Ежик в тумане:
Женни: Бастет пишет: ты сначала колени сгибаешь, чтобы корпус поднять, или поднимая корпус колени сгибаются Спросили сороконожку, какие ножки она переставляет, сороконожка до сих пор не может ходить....
Ежик в тумане: Женни,ты вот сама попробуй в энтот мостик встать...Мож для нас с Бастет эт вопрос жизни и смерти,вернее молодости или не совсем...Вот мы так ответственно к делу и подходим А то не в той последовательности колени согнешь и все труды насмарку
Бастет: Ежик в тумане пишет: А то не в той последовательности колени согнешь и все труды насмарку ну дык Скока там лет жизни смех прибавляет- я сёдня изрядно помолодела
Глория Мур: Бастет я завтра встану и запомню как я это делаю Спецом для тебя. Потом напишу.
Бастет:
Ежик в тумане: Глория Мур пишет: Потом напишу. И я тож буду ждать,потому как намерена ужо начать и тока этот мостик меня тормозит...И еще вопрос: ты када ужо в мостике стоишь,ноги распрямляешь или они скрюченные в коленях остаюца?
Глория Мур: Ой ё! пойду я сделаю его прямо сейчас...а то до завтра я атк пожалуй забуду как это делается Вот. Теперь я точна могу объяснить. Садишься, руки упираются в пол по бокам. Потом сгибаешь ноги в коленях,т.е. сидишь с согнутыми коленями. Потом из этого положения поднимаешь таз и запрокидываешь голову назад. Все.
Ежик в тумане: Глория Мур,сделала по твоему описанию...Легко...Думаю:чет не то...Прослушала упражнение еще раз...Ты неправильно делаешь,в том то и фишка,что ноги в коленях сгибать не нада.Цитирую:"Сесть,вытянув ноги.........голову запрокинуть назад,а потом поднимите туловище до горизонтального положения........." Про "согнуть ноги в коленях" нет ни слова.Вот и попробуй теперь так сделать... В конечном положении руки и ноги должны быть распрямлены как ножки стола...Я попробовала...Мама дорогая... И чет ноги хоцца поближе подтянуть,када в мостик встаешь,иначе и не встать...
Бастет: Глория Мур , спасибо,теперь понятно ,ну слава Богу,этот вариант вполне выполним
Ежик в тумане: Бастет пишет: ну слава Богу,этот вариант вполне выполним Выполнимый,но неправильный...Так шо тренируемся сначала...
Бастет: А чёй-та неправильный ,может там про эти сгибы колен между строк читать надо,ну не для детей же писали которым от сих до сих каждый шаг надо объяснить
Melian: Бастет, Ежик в тумане Нашла у себя эту книгу в печатном варианте. Там написано, в частности: Особенности: * Поднимая корпус, сильно прижмите ладони и подошвы к полу * Резко поднимайте таз вверх, сосредоточив внимание на этом движении * Сжимайте ягодицы, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу ....... Я попробовала, там можно и не сидеть с согнутыми коленями, а сразу (из положения сидя с прямыми ногами) поднимать корпус. Мне показалось довольно легко... Колени сгибаются в самом полёте тела... Я практиковала эти упражнения, будучи ещё школьницей... А теперь вот лень... ...пока...
Ежик в тумане: Бастет пишет: может там про эти сгибы колен между строк читать надо Ага,ну-ну,мож еще чо придумаем между строк... Melian пишет: Поднимая корпус, сильно прижмите ладони и подошвы к полу Melian,спасибо! Чет у меня в аудио-варианте книги нет таких подробностей...Ну теперя ясно:невозможно одновременно прижать подошвы к полу и согнуть ноги в коленях...Хотя опять же,как энто:вот сидю я на полу с вытянутыми ногами...Как мне умудриться подошвы к полу прижать??? Melian,хелр!
Бастет: Ежик в тумане пишет: Хотя опять же,как энто:вот сидю я на полу с вытянутыми ногами...Как мне умудриться подошвы к полу прижать??? Во-во,а значит сначала согнуть в коленях усётаки надо и судя по времени моего поста так оно и есть
Глория Мур: Ежик в тумане пишет: В конечном положении руки и ноги должны быть распрямлены как ножки стола... Ежик в тумане как насчет того чтобы посмотреть как выглядит стол? Я делаю все праильно, ибо у меня книжка есть с картинками., точнее с фотками, и именно по ней я и научилась делать все упражнения. Держать положение "стола" - ровная столешница, и ровно под 90 гр. углом руки и ноги - довольно сложно, так что не обольщайся. Попробуй делать. Книжка с фотками нызвается "Древний секрет источника молодости" атор Питер Кэлдер. Там все оч подробно анписано и показано. И даже на обложке есть изображения всех упражнений. Вернусь после праздников и пересниму вам эти фотки если нада.
Бастет: Кэлдер Питер "Древний секрет источника молодости" фото,описание и лечебное действие каждого упражнения Для удобства можно самому наговорить на диктофон последовательность исполнения вместе с дыханием и под своим чутким руководством исполнять
полная версия страницы