Форум » Королевство Молодея » Ох уж этот лишний вес... » Ответить
Ох уж этот лишний вес...
Облачко: А я хочу узнать ваше мнение о том, какими мыслями мы можем сотворить себе стройную фигуру или не очень!
Глория Мур: Облачко мыслями не очень или фигуру не очень или не очень стройную? В книге Джудит Орлофф "Позитивная энергия" хорошо рассказано о интуитивном питании. Но ваще я подумаю еще... Вопрос прямо скажем, вселенской важности ПОкажите мне ту, которую он ен волновал ни разу в жизни... Тему следовало бы назвать "Ох уж эти стереотипы!"... Ну лана... пошла думать...
Облачко: Дело в том, что я к этому лету собиралась скинуть лишний размер, а получилось, что вместо этого набрала ещё один. Сказать что ем больше чем надо бы-так вроде нет, вечером забыла уже когда последний раз ела! У нас лето жаркое было-около 40 почти всё время, а я работаю не в помещении с кондеционером!!! Соответственно много пью. Но вот медитации привели меня к мысли, что тут и внутренние мыслеформы поработали. Есть у меня беда-сильно боюсь чего-то недопонять, неусвоить. Из-за этого видимо и вырасла защита на уровне желудка! Но ведь я этого не хочу! Было одно время-я была 42-44 размера. Вот бы вернуть те формы. Но так как это было недавно!!!! я и думаю о возможности привести себя в порядок, всё равно ведь и занимаюсь сейчас тем, что чищу мысли свои.
Облачко: Глория Мур пишет: В книге Джудит Орлофф "Позитивная энергия" хорошо рассказано о интуитивном питании. Глория Мур , что-то я не очень уловила что ты этим сказала, потому как книжку такую не читала ещё! А нельзя ли чуть шире... в словах.
Облачко: Глория Мур пишет: мыслями не очень или фигуру не очень или не очень стройную? ну да, конкретика не помешает
Бастет: Мне вот тоже сегодня пришла в голову мысль- а не попробывать ли самогипноз для сброса лишних кило и там в ссылках был такой диск для самогипноза,но правда пока дальше мысли не продвинулась.
Облачко: Бастет , а я уже скачиваю тот самогипноз, тока ещё не знаю как применю!
Бастет: А я смотрю на часы и думаю- успею за 10 минут съесть веточку винограда
Облачко: Глюкоза, сахароза....
Бастет: Облачко , нужна правильная утвердительная формулировка,как думаешь- я легко худею на 10 кг- подойдёт?
Облачко: Думаю, подойдёт! Или так-Я легко сбрасываю с себя всё самое отжившее и ненужное! А ещё-Я лёгкая и стройная, во мне всего... 58 кг Или 55, как думаешь?!
Бастет: Облачко,думаю тода лучше 50 кг Пожалуй попробую так- я лёгкая и стройная,во мне всего 5о кг
Облачко: Бастет
Облачко: О! ещё придумала! Я легко усваиваю пищу, выбирая из неё всё приятное для меня и полезное!!! О, как!
Бастет: Облачко , наверно подсознание не поймёт что ты хочешь похудеть и наоборот буит усваивать с удвоенной силой ,мне почему-то кажется,что ему нужны установки попроще . Всё,пошла гипнотизироваться
Облачко: Может подобное и происходит?
Женни: Облачко пишет: какими мыслями мы можем сотворить себе стройную фигуру Ну не знаю, как насчет мыслей , но я вот уже который день пешачком на 8 этаж хожу... Тоже стал вес увеличиваться.....
Облачко: Женни , даааа, мышцы вес набирают?!!!! Рада тебя видеть!!!!! Вообще-то когда ходила я на шейпинг, нас предупреждали, что сначало начнёт расти мышечная масса, а потом уже потихоньку выходить жиры.
Бастет: утомилась одно и тоже повторять 45 минут ,причём установка постепенно самопроизвольно менялась ,промежутков не помню,а окончательный вариант был такой- я молодая и стройная,я постоянно вешу 50 кг. Да уж,как придавило расслаблением,в жизни так не расслаблялась,а там ещё шепчут что-то,но не разобрала .
Флора: Глория Мур пишет: Тему следовало бы назвать "Ох уж эти стереотипы!"... Мине дитя вчерась на голубом глазу заявило, что она нашла себе новую цель в жизни: сломать как можно больше стереотипов. с весом у нее неважнецки, аж весы сломались, показывают 126 кг , хотя и до половины этого, слава богу. не дошло. так что ежели она там чего удачно наломает, сообчу непременно
Облачко: Бастет пишет: окончательный вариант был такой- я молодая и стройная,я постоянно вешу 50 кг. Выделяю специально крупным шрифтом, как пройденную первую ступеньку на пути к цели! я молодая и стройная,я постоянно вешу 50 кг
Бастет: Облачко , а чего,одного раза мало,да? Хотелось чтобы эта ступенька была единственной и сразу достижение,ну тоисть постепенно . Флора,наверно решение ломать было слишком тяжеловесным,аж весы сломались,а может они тоже стереотипические-стереотипические все такие? были
Облачко: Бастет пишет: Хотелось чтобы эта ступенька была единственной и сразу достижение,ну тоисть постепенно Бастет , ну не знаю, опять на ожидания время тратить не хочется Но может ты и права, этого достаточно?!
Облачко: АААааа!!! Бастет , пасибочки! Опять любовь к трудностям выплыла!!!!
Saffskaya: Облачко! Послушай противницу классических аффирмаций. Они не работают. И еще меня стоит слушать хотя бы потому, что я вешу 49 кг при росте 168 и в любой момент могу сделать свой вес больше на столько, сколько представлю. Во-первых, у меня практически никогда не возникали заморочки по этому поводу. ВСе - в подсознании. Аффирмации от Яны - я их называю установками для подсознания. Формируем их след. образом: Записываешь все свои мысли по этой теме. Например, отвечая на след. вопросы: Что я думала об этом в детстве? Что думает об этом мама? Что думает об этом папа? Что думали об этом школьные подруги? Что думали об этом на работе? Что ты "выкачала" из СМИ? и пр. Пишешь. Дальше можно воспользоваться компьютерным шрифтом. Все наколотила на экране - а напротив каждой ограничивающей идеи написала утверждающую ДЛЯ СЕБЯ!!! Перечитала весь негатив - согласилась с тем, что он в тебе есть, прочувствовала до абсолюта. Потом уменьшила шрифт до невидимого....чувствая, как вместе с ним растаяли прежние установки в подсознании. Далее увеличила шрифт в своем позитиве и тоже полностью его прочувствовала. Затем из этих фраз составила свою мантру и НАДЕЛИЛИ ЕЕ ОБРАЗОМ И ОЩУЩЕНИЕМ (для подсознания). И 17 секунд в день минимум произноси ее ВСЛУХ!!! перед зеркалом, вызывая свой образ и ощущение (естественно, радости и восторга и любви к себе). Ну и по Клаусу - распечатай мантру большими буквами и наполняй ее любовью. Ваша худышка
Saffskaya: ПОчему 17 секунд в день?... Если верить Абрахаму, то именно столько нужно, чтобы Вселенная приняла от тебя сигнал.
Вероничка: Яна спасибо
Облачко: Яна,я ж после Норбекова пришла сюда, так что мои аффирмации все построены на прочуствовании то есь ощущениях. За способ-спасибо-класс!!!! Обязательно попробую!
Глория Мур: Облачко я помню, что обещала рассказать про интуитивное питание. Фишка в том, что перед тем как что-то съесть, надо представить, что ты это уже съела. И прислушаться к организму. Если все ок - ешь. Если нет - не ешь. Ищи другую еду. Проверяй каждый кусок. СО временем научишься делать это быстро. Яне хочу ответить... все правильно пишешь, Янчик. Кабы не возраст твой. Это я не к тому, что я такая опытная, а ты нет... Это к тому, что десять лет назад я говорила то же самое - все фигня, я в любой момент могу свой вес контролировать. И это реально было так. Я ваще не думала что я ем, когда и как. После 30-ти и родов все как--то плавно изменилось. И теперь я в рядах тех, кто вынужден следить за весом, увы. Хотя всегда была уверена что меня это не коснется. Но способ безусловно хороший. Надо попробовать. Кстати, мною же замечено. Я перестаю толстеть в моменты когда полностью довольна собой. Может в этом секрет тонкости юных? А вовсе не в обмене веществ?
Вероничка: Глория Мур пишет: Кстати, мною же замечено. Я перестаю толстеть в моменты когда полностью довольна собой. Может в этом секрет тонкости юных? А вовсе не в обмене веществ? У меня тоже самое.Я раньше была вообще очень худенькая,и тоже думала что меня это не коснется ,к 26 годам стала поправляться,после родов похудела ,но не до худышки,потом опять стала поправляться,так что мне тоже надо контролировать свой вес .Вот после родов я была такая довольная собой ,что сделала это,потому что очень боялась родов,боли и худела,ела торт и худела Мне кажется довольность собой играет очень большую роль для нашей фигурки А еще я поправляюсь,когда беспокоюсь,организм начинает защищаться,вот не так давно была проблема,я беспокоилась и стала поправлятся. Так что долой беспокойства.
Saffskaya: Глорь, я потому и говорю, что избавилась вот этого: - после родов надо контролировать вес - все зависит от гормонов - с возрастом теряют гибкость и жир плавится медленнее - целлюлит есть и пр. Это такое же желание изменить что-то, как и другое. Не умеешь быть счастливой в принципе с таким телом - расстраиваешься - получаешь такое же, если не хуже. Такое же желание, как и другие. Такое же излучение эмоций, как и при других. Установки сознания, образы, ощущения самой себя - вот главное, на что мудрая Вселенная смотрит... В общем, как-то так... :-)
Глория Мур: Saffskaya у меня была установка "мне все нипочем!"... про гормоны я тоже была не в курсе... про возраст я ваще малчу... говорю ж проблемы с весом стали для меня настоящим сурпризом. А вот целлюлит...хихи... ну мне но просто пофиг.. как-то ен волнует... но сказать себе что у меня его нет... это мне пока не по зубам! Уважаю! Я не могу не верить зеркалу... Но мне правда, все равно. Ну есть он...кому не нравится - это его проблемы.
Saffskaya: Действительно. Я тут еще недавно прочла, что пока это слово в 1920 (кажется) году гл. редактор какого-то женского журнала не придумала, его и не было как такового :-))) Эгрегор, короче :-))))
Женни: А моя невестка, она на три года младше меня, похудела туту на 5 кг.... Тоже много лет вела борьбу с лишним весом... Атут раз и в дамках.. Причем ест все, что хочет(сама видела ). Спрашиваю - как??? Грит, установочку дала своему телу... Я ей - а мое меня не слушает.... А она - ты, грит, построже с ним, построже... Я своему телу выговаривала-выговаривала, стро-о-ого так!!! Ни фига.... Ну не будешь ведь его телесно наказывать? Нафик еще чего-нибудь мне в отместку поломает... (Тьфу-тьфу.. ) Так и хожу с пузиком.....
Feniks:
Облачко: Вот ещё вспомнила!!! Что спина отвечает по энергиям за силу воли, а вся передняя часть за чуствительность-попробовала разрешить себе быть чуствительной-были ощущения очень интересные!!!
Женни: Feniks Облачко пишет: от ещё вспомнила!!! А за вес какая часть тела отвечает? Наверное, все вместе.... Сговорились за спиной....
Солнышко: Женни пишет: А за вес какая часть тела отвечает? Голова. Вся причина в головеееее...
Feniks:
Глория Мур: Солнышко пишет: А за вес какая часть тела отвечает? Голова. Вся причина в головеееее... А я даже знаю место в голове которое отвечает за вес. Это рот! КАк советовала Ника однажды... надо просто заклеить рот пластырем. И так весь день ходить. Говорят помогает.
Бастет: Глория Мур пишет: Это рот! Глория Мур
Глория Мур: Бастет аватара у тебя просто афигительно-апупительная!
Бастет: Ага,весёленькая такая получилась
Радуга: Я постоянно слежу за своим весом. И поняла, что если зацикливаться на вопросе похудания, то есть ещё больше хочется. Поэтому стараюсь расслабиться и есть только то, то хочу в данный момент. Прислушиваюсь к организму.
Сэм: О, девушки! Лишний вес - это моё хобби!
Свет души: Сэм пишет: Лишний вес - это моё хобби! Переведи!!!... судя по фото, а она у тебя стройная, то это у тебя вовси не хобби. Гыыыы
Сэм: Ну, это и хобби, и профессия, поэтому и нет его у меня Продал его весь
Свет души: Сэм пишет: Продал его весь Хаааа, поняяятненько. Ну, раз профессия, так поделись мыслей.... будь ласка А то для меню это тоже актуально чичас, после родов да еще в моем возрате. Но... я постепенно похудела почти до дородового состояния, дочке годик.
Глория Мур: Да, Сэм, колись, рассказывай всем про свою рассылку.
Вероничка: Сэм ага рассказывай
Сэм: А чё сразу рассказывай? Я чё? Другие вон чё, а им ничё! Рассылка про здоровье, в частности здоровье физического тела. О том, как своими мыслями и своим мировоззрением человек сам корёжит сначала своё тело, потом начинает его ненавидеть, а потом и бороться с ним... Думаю, здесь все понимают, что физическое тело ещё не есть сам человек? Свет Души, одна из главных причин проблем с лишним весом - это как раз эмоции, задавленные, непозволенные себе, невыраженные, невысказанные и т.д. по списку. А проблемы с женским лишним весом чаще всего связаны с обидой на мужчин. Поэтому не нужно на нас, мужчин, обижаться Тогда и тело будет в полном порядке! Возраст здесь вообще не имеет никакого значения, как не имеет значения и то, рожала женщина или не рожала. Всё берёт своё начало в сердце и в голове. Самая большая беда для женщины, когда голова настолько подавляет сердце, что его просто не слышно. Вот тогда и начинается вся эта кутерьма с лишним весом, с целлюлитом, с болячками по "женской части"... Вообщем, горе от ума
Глория Мур: Сэм пишет: Самая большая беда для женщины, когда голова настолько подавляет сердце, что его просто не слышно Подписываюсь под каждым словом Сэма. По себе знаю - я моментально прихожу в норму, как только начинаю слышать свое сердце,к ак только перестаю отдавать бразды правления разуму. Вся фишка в том, что большинству женщин очень трудно избавиться от влияния разных навязанных "истин". Из-за этого страдания. А еще как только я влюбляюсь, я моментально сбрасываю 10 кило. О чем это говорит? Сердце рулит! А сердцу много ли еды надобно? Любящая женщина сама себе нравится...и тело откликается... Ээх...все просто...тока очень сложно самой вовремя прийти к этим мыслям...когда начинаешь заедать всякие эмоции, не нравиться себе и т.д. это ведь постепенно происходит... Поэтому надо чтобы рядом был кто-то, кто вовремя "пнет". Вот у нас теперь есть Сэм! УРа!
Облачко: Сэм спасибо хорошо описал-ничего лишнего и всё важное с добротой перемешанное! Глория Мур пишет: Вот у нас теперь есть Сэм! УРа! УРаааааа!!!!!!!!!!
Melian: Дык где можно взглянуть на эту рассылку то??? У меня, правда, пока нет проблем с лишним весом, но очень понравилось описание Сэма...
Бастет: Melian пишет: очень понравилось описание Сэма... Неее,тут описание не нада,тут практика нужна
Глория Мур: http://content.mail.ru/pages/p_27315.html Подписка на рассылку Сэма.
Солнышко: Сэм Ты прав, срочно выключаю голову!!!
Флора: Сорри за офтоп Глория Мур пишет: Вот у нас теперь есть Сэм! УРа! Сэм , меня который день мучает вопрос (извини, я не со зла, просто ужасно любопытно) раз ты решил стать Зав.отделением неотложной помощи, ты навсегда пришел, иль бушь как на Огоньке праздником, приходящим раз в полгода? теперь ближе к теме - специяльно для дамов, видевших мну лично и сильно сумлевающихся в том, что я в принципе способна быть когда-либо 52 размера. Купили мне сканер, потому в каникулы торжественно обещаю разыскать фотку, где я слонопотамских размеров и продемонстрировать
Солнышко: Флора пишет: Сэм , меня который день мучает вопрос (извини, я не со зла, просто ужасно любопытно) раз ты решил стать Зав.отделением неотложной помощи, ты навсегда пришел, иль бушь как на Огоньке праздником, приходящим раз в полгода? Эх, Флорушка! Ну не умеешь ты радоваться тому, что имеешь! Любопытство не дает... Зачэм думаешь о будущем? Живи здесь и сейчас. А вообщем-то надо как в сказке: Сначала надо мужика накормить, напоить и спать уложить - как добра молодца, а потом задавать мучавшие тебя вопросыыыы!
Сэм: Флора, я понимаю, что ты не со зла , но раз ТЕБЯ мучает этот вопрос, то при чём тут я? Сделай с этим вопросом что-нить, найди на него ответ, который тебе больше всего понравится... делов-то... И заметь, праздник, приходящий раз в полгода, это уникальный случай, так как обычно все праздники приходят ещё реже - раз в год! Флора, разве это так важно, буду я тут каждый день, или раз в год? Как ты будешь думать, так оно и будет. Выбирай Ты можешь быть даже 48-го размера, если захочешь... Солнышко, а где у тебя это выключатель головы? Поделись секретом, пожалуйста! Я буду всем женщинам рекомендовать им пользоваться
Солнышко: Сэм пишет: Солнышко, а где у тебя это выключатель головы? Поделись секретом, пожалуйста! Я буду всем женщинам рекомендовать им пользоваться Где точно, не знаю, так и не нашла кнопочку , но срабатывает, когда ставлю намерение.
Флора: ёклмн, Сэм , ну раз ты сюда ваще-то давно не заходил, а щаз явился мущщиной, тебе все равно не понять... Я ж не за себя переживаю, а за очередь, выстроившуюся к твоему каибнету. Как человек, периодически отвечающий за всю вселенную, ну или за земное население, по крайней мере (вот такая отвественная попалась ), не волноваться просто не могу. Шкуркой словила последнюю мировую тенденцию: иллюзорность пристутсвия настоящего природного тестостерона в нашей эстрогенной жизни. Мой выбор, каким бы он ни был, по-любому - иллюзия. А ведь дамам чего требуется - бумашки с печатью и голографической нашлепкой, что вот руку протянии - почувствуешь под пальцами живой бурлящий тестостерон, а не иллюзию. И его можно сколько угодно трогать и даже лупить подушками и он не пропадет, а если развеиться, что потом делать с толпой разочарованных дамов?? В том смысле, что с ними придется что-то делать. А вдруг в этот момент будет ужжжасно лень шевелиться? И 48-й размер я НЕ выбираю. Бррр, ужас какой! При моем росте, все, что больше 44-го ужжасно мешает наклоняться и завязывать ботинки
Сэм: Флора, вау! "Толпа разачарованных дамов" - и есть та причина, по которой источник тестостерона иссякает и сворачивается. "Ишшите причины в себе", - сказал бы я такой толпе От настоящих женщин мужчины не уходят, и спокойно сносят и лупцевание подушками, и походы по магазинам, и перепады уровня эстрогена в крови. Так что... Хорошо, даю установку на 42 размер!
Глория Мур: Судя по номеру сообщения Сэма, все-таки 44-й
Солнышко: Глория Мур пишет: Судя по номеру сообщения Сэма, все-таки 44-й Посмотри на время своего сообщения - 11:11.
Сэм: Не!!!! Таки 42!
Флора: Сэм , дело-то в том, что не настоящие мущщины делают все ровно то же самое - нукуда не уходят (в то время как срочно требуется организовать круговорот мущщин в природе), охотно участвуют в боях подушками (вместо того, чтобы просто уйти с глаз и не раздражать ), не просто сносят походы в магазины, а еще сами туда волокут своих женщин, отрывая их от любимой работы. Они очень похожи на настоящих, на первый взгляд просто не отличить. Вот про эту иллюзорность я и толкую
Сэм: Ну, я, например, очень люблю ходить по магазинам, особенно по хозяйственным По поводу подушек, не скажу, что в восторге от таких боёв, но если "противник" настаивает, то я ввяжусь в драку... А вот "уйти с глаз и не раздражать" - если мужчина тебя раздражает, то он показывает тебе, что ЭТО ТЫ ТАКАЯ, а не он такой... Нечего на зеркало пенять И вообще, чего ты так на мужчин ополчилась? Чё, всё так плохо? Знаешь, есть такой фантастический анекдот про ёлочные игрушки... Граждане, будьте осторожны!!! В продаже появились поддельные ёлочные игрушки!!! На вид они такие же, как настоящие, только радости от них никакой! Вот настоящие мужчины и ненастоящие, по-моему, отличаются тоже именно этим... А уж какой мужчина рядом - это, пардон, решает своим выбором сама женщина. Насильно мил не будешь! Если женщина ненастоящая, то и мужчина рядом с ней ненастоящий. Так что это твоя личная иллюзорность, и никакой мужчина в ней не повинен. Переверни свою подзорную трубу, и посмотри в другую дырочку, с другой стороны... Может, так лучше будет?
Флора: Сэм пишет: Переверни свою подзорную трубу, и посмотри в другую дырочку, с другой стороны... С другой стороны - я , любимая, вся, что есть - и к гадалке не ходи . Ипостась по фамилии "Настоящаяя Женщщина" в хозяйстве тож имеется - это мне довольно регулярно сообчают люди, которые на меня со стороны глядят, но ты прав, в данный исторический момент меня волнуют отнюдь не мущщины - зачем-то по привычке втянулась в этот спор. Сама не знаю. Дурацкая весчь - привычка. Вернемся к толщине Ета, что було (давно и не правда, пачти шта в прошлой жизни) Как хорошо, что сщаз размерчик вполне подходящий
Глория Мур: ой нимагу Флорик...ыыыыыы какая смешная...хомячок такой...ой прикоооол
Сэм: Флора, ну вот ведь можешь жжжж, если захочешшшшшь Всё в твоих руках!
Женни: Флорочка, щас ты гораздо симпатишней!!!!
Флора: Сэм пишет: Флора, ну вот ведь можешь жжжж, если захочешшшшшь Сэм, че я можешь, че я хошечь? Ни понил. Я можешь фффсе, что не хочешь - это я знаю наверняка. Ты думаешь, я нарочно худела? не-а, мой рецепт похудения прост, как 5 копеек - надо заняться обменом квартиры Женни , канешная сщаз я лучче, я ваще себя гораздо больше люблю с востоянии скелета. ЛюдЯм, правда, не ндравится, а мне - кайф. И кости так задорно гремят в такт шагам
Солнышко: Флора пишет: ЛюдЯм, правда, не ндравится, а мне - кайф. И кости так задорно гремят в такт шагам У меня еще в Ереване были две подруги. Обе были полненькие, потом одна стала сыроедкой (не от хорошей жизни - здоровье было уже на грани, и вправду стала хорошо чувствовать) Зато все ее платья первое время как на вешалке висели. (с 56-го перешла на 42 размер) Слышу как-то обе подружки беседуют между собой: вот я если упаду на землю - то такая пампушечка, сразу услышишь мягкое - шлёп, а вот ты когда загремишь костями своими - тогда такой треск и хруст пойдет, все от тебя шарахнутся с испугу. Так не буим пугать прохожих скрипучими звуками своих костей...
Глория Мур: Хаха, я када толстею...моментально уговариваю себя как классной быть пышкой...какая я красивая, вся такая фигурно-объемная..гыыыы...и ваще - сексапил! А када худею...моментально понимаю, что худышкой быть намного приятнее...и дышится легче, и моложе выглядишь, и жрешь меньше опять же...экономия..гыыы...и шмотки любые в магазине тебе дадут...не то что 50 размеру...вечно его нет. Дааа....кароче в любом ты весе, душка, хороша!
Солнышко: Глория Мур пишет: кароче в любом ты весе, душка, хороша! Душка или тушка?
Сэм: Флора, есть рецепт для похудения ещё проще, чем 5 копеек - выкинь вон свои старые стереотипы, мыслеобразы, своё моровоззрение, которое говорит за тебя, что ты можешь всё, чего не хочешь. Сдвинь мозги немного набекрень, относительно установок этого мира. Тогда не придётся каждый раз, как захочешь похудеть, квартиру менять Ты ж до сих пор саму себя не любишь! Сейчас твоя первая реакция, вероятно, будет быстро и с возмущением написать: "Да как это так??? Да люблю я себя! Ещё как люблю!" Правда? Вот именно это и подтверждает, что не любишь ты себя. Говорить об этом - ещё не значит любить
Сэм: Солнышко, Душка - это, наверное, душевная тушка...
Солнышко: Сэм пишет: Сдвинь мозги немного набекрень, относительно установок этого мира. Классный рецепт, дорогой! Буду попробывать абязательна!
Сэм: Попробуй, Солнышко! Те, кто не поленился, говорят, что здорово! И ещё хотят
Солнышко: Сэм пишет: Те, кто не поленился, говорят, что здорово! И ещё хотят Всегда хоцца добавки, как вкусненькое попробуешь!!!
Флора: Сэм , ты с кем разговариваешь, сам с собой? Сам спросил, сам ответил за меня, причем, так, как я бы в жизни не ответила Мне самой отвечать, вероятно, нет никакого смысла, ибо сценарий ты уже придумал и, похоже, намерен именно его придерживаться во чтобы то ни стало
Глория Мур: Флора ты своими фотками ввела Сэма в заблуждение. Видел бы он тебя в жизни..гы. А особенно умиляет насчет любви к себе...Да-с...Сэм явно не знаком с Флориком. Вот уже кто никада кричать не буит, что она себя любит.
Сэм: Флора, я и сам с собой могу поговорить, мне не в первой Любишь, так люби - я ж только за! Я ж только рад за тебя! Твои слова - отражение твоих мыслей. Так какие же у тебя мысли, раз ты так легко говоришь, что у тебя получается всё, чего не хочешь? Либо ты не думаешь, о чём говоришь, либо думаешь такое на самом деле...
Флора: Глорик, я тебе уже все сказала на сей счет, повторю тока одно: твое присутствие делает меня очень счастливой! (возможно тогда, в средние века, перед тем как прыгнуть с крепостной башни, я тебе не успела этого сказать - исправляюсь ) Сэм пишет: я и сам с собой могу поговорить, мне не в первой Сэм, солнце, не злись, но ты и сщаз продолжаешь разговор с самим собой. И отвечаешь опять своим мыслям. В принципе, я не склонна отрывать тебя от бесед с интересным человеком, только почему ты обращаешься ко мне? Видимо, за 20 с лишним лет бытности редактором я так устала писать внятно и обстоятельно, что уйдя в другую профессию, просто отключила у себя эту способность. Выражаюсь туманно, ввожу хороших людей в заблюююждение
Сэм: Да, точно, Флора, не отрывай меня от беседы! Мы тока разговорились... А тут, понимаешь, мешають Не вводи меня в заблуждение, умоляю тебя, о, прекраснейшая из Флор и Фаун!
Флора: Мешать тебе, Сэм ? Да - ни боже мой! Как раз третий день собираюсь сесть поработать. пойду займусь делом
Сэм: Флора, осторожней, работа затягивает! Держи себя в руках!
Ромашка: Как хорошо, душевно вы между собой поговорили А что с обжираловкой и кнешно лишним весом апосля праздников делать-то ?????? что начинать любить ???
Бастет: Ромашка пишет: что начинать любить ??? Ромашка , кефир
Флора: Сэм пишет: осторожней, работа затягивает! Угу, я известный трудоголик. люблю, када получаедза (неважно что, хлавное, получаедза)! Жаль, что меня в трудоголическом порыве нихто не понимаит Ромашка пишет: Как хорошо, душевно вы между собой поговорили Ромашка , не волновайси, ужо разобрались. ну с улицы пурга в окошко зелетела. Буваит. мы ее веничком Зима, однако
Флора: Бастет , почему-то вспомнила дурацкий анекдот. приходит мужик в аптеку, долго глядит на витрину, силясь сообразить, че ему нада, потом подруливает к продавщице грит: Дайте мне бутылочку склерозу. И, увадев ошалевшие глаза продавщицы, стучит себя по голове и поясняте: ну кефир у меня, кефир
Ромашка: Бастет ну не надо издеваться. я п принципу "блондинки" - чтобы женщины худели от бутербродов и гамбургеров, таяли от тортов и конфет, а жутко поправлялись от обезжиренного кефира и тощего творога!
Бастет: Ну да,я сёдня с такой же кислой лицом как и кефир смотрела в чашку с ним,а чем закончилось не скажу И терь мне очень интересно про способы похудания для блондинок
sion: Нью-Йоркская диета: (можно похудеть на 8кг за 14дней) Принцип Собственно диета запрещает углеводы, алкоголь и жирную пищу, содержит комплекс упражнений основанный на аэробной и силовой нагрузке. В результате огромный заряд энергии, "сжигаются" проблемные зоны, значительно уменьшаются объемы живота, ног и бедер (блондинка модель Хайди Клум) Макробиоретическая от Мадонны: ( на 2кг, за 2 недели) Основные составляющие диеты это злаки, овощи и рыба. а ТАК ЖЕ ТВОРОГ ТОФУ И МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ. На мясо, хлеб и молочные продукты наложенно строжайшее табу. Диета оказывает очень сильное оздоравливающее действие на весь организм, так как все продукты натуральные и подвергаются минимальной кулинарной обработке.
Ромашка: Как говорила одна бывшая узница ГУЛАГА - в нашем бараке тучных не было. Жувать меньше надо и с талией будет все в порядке. И только в Одессе дамы мучаются - шоб такое съесть чтобы похудеть Пилат говорил, что тяжелые праздники в Иерусалиме. ХА-ХА_ХА! Его счастье, что он не попадал на праздники в Одессе - просто не выжил бы!!! Я еду уже видеть не могу, а впереди Рождество и в воскресенье дети прилетают с Будапешта - значит опять готовить, кормить и ... не есть
Облачко: Ромашка пишет: И только в Одессе дамы мучаются - шоб такое съесть чтобы похудеть
Женни: Флора пишет: Жаль, что меня в трудоголическом порыве нихто не понимаит Я тя Флорочка оч хорошо понимаю!!! Та-а-ак люблю, када что-то сложное вдруг получится....
Женни: Третий день сижу на творожке 0% и обезжиренном кефире.... Зато уже кило семьсот в минусе.... Еше дня два - и я в норме...
Флора: Женни пишет: Я тя Флорочка оч хорошо понимаю!!! Женни только ты меня и панимаишь
Татьяна: я вот тут нашла статейку интересную мож пригодиться кому Старание – есть форма сопротивления. Например, когда вы стараетесь стать стройным, вы сопротивляетесь полноте. Даже если вы придерживаетесь диеты и потеряли 50 фунтов, вы продолжаете думать о себе, как о полном человеке, или постоянно пребываете в страхе вновь поправиться, и вы никогда не позволите себе почувствовать себя стройным человеком. Если ваше внимание и энергия будут направлены на проблему полноты, и вы настолько сфокусировались на этой проблеме, что никогда не сможете уйти от нее. Пока вы всецело заняты проблемой полноты, вы никогда не получите внутреннего позволения от самого себя быть полным: это – запретная область и вечное ваше искушение. Следовательно, вам суждено снова и снова напомнить себе о своей полноте, вместо того чтобы уйти от бесконечного повторения того факта, что вы неприемлемы для себя самого. С другой стороны, если вы не стараетесь стать стройным, вы не должны затрачивать психическую энергию на проблему полноты. Тогда это перестанет быть проблемой. Этот процесс не дает гарантии, что вы станете стройным, и не означает, что когда вы освободитесь от необходимости быть полным, вы не должны соблюдать диету, если она помогает избавиться от излишнего веса, но этот процесс освобождает вас от навязчивой мысли о полноте и направляет вашу собственную психическую энергию по пути, который позволяет вам быть полным или стройным, по вашему выбору. Выход из этой ловушки заключается в том, чтобы позволить себе быть полным.Вы можете спросить: «Как же я позволю себе быть полным?». Прежде всего перестаньте казнить себя за свою полноту. Признайте, что быть полным не «преступление», это просто то, что вам не нравится. Та часть вас, которая признает, что быть полным – очень плохо, это и есть тот судья, о котором мы говорили ранее, который обитает в глубине вашего ума и всегда говорит вам, что правильно, а что – нет, и всегда высказывает суждения о вас и о других людях. Признав это, вы поймете, что почти не имеете своего личного мнения и что не вы высказываете свои суждения. Во-вторых, спросите себя, что следует из того, что вы полны, и позвольте себя считать, что это – как раз то, чего вы хотите. Например, вы, возможно, хотите привлечь внимание своей полнотой. Вы можете считать – вернее, ваш внутренний голос может считать – что вам не следует привлекать к себе то внимание, которое привлекает к себе полный человек. Но раз и навсегда решите, что все хорошо. Позвольте себе это. Когда вы позволите себе остаться таким, каков вы есть, вы будете свободны решить, хотите ли вы оставаться таковым, и является ли это решение выражением вашей воли. Тогда вы сможете продолжать оставаться полным или стать стройным, как вам будет угодно, не неся на себе тяжкого бремени необходимости пребывания в том состоянии, которое делает вас несчастным. «Нестарание» вовсе не означает, что вы не должны трудиться, чтобы достичь того, чего хотите. Скорее это означает не затрачивание энергии на достижение того, чего вы не хотите (в данном случае оставаться полным), или на не достижение того, чего вы хотите (в данном случае стать стройным). Оба этих соображения являются негативными. Вышесказанное справедливо и в отношении психической деятельности. Не имеет значения, откуда вы начали свое психическое переживание: ваши психические способности совершенно естественны, они являются частью вас и призваны даровать вам радость. Вопрос скорее заключается в том, чтобы позволить им вернуться в вашу жизнь, нежели прилагать усилия к тому, чтобы развить их. Может случиться, что в ходе ваших психических переживаний вы почувствуете гнев, страх и печаль. Переживание этих эмоций вполне естественно; вы просто вспоминаете переживания и ощущения, которые вы уже испытывали или позволяли испытывать на уровне между сознанием и подсознанием. Вы можете плакать, смеяться, просто хорошо себя чувствовать или испытывать какие-либо иные ощущения. Что бы ни происходило с вами – это ваш способ психического выражения. НЕТ ЕДИНОГО ПРАВИЛЬНОГО ПУТИ. Из книги «Искусство психического исцеления». Из рассылки Стеланы.
Солнышко: Женни пишет: Третий день сижу на творожке 0% и обезжиренном кефире.... Зато уже кило семьсот в минусе.... Еше дня два - и я в норме.. На праздниках наела вес? А ты сколько же этого творогу и кефира кушаешь в день и по сколько раз в день? Так и хочется спросить как Фрунзик спрашивал Кикабидзе: Вы почему кефир не кушаете? Не любите???
Татьяна: А вы слышали о лунных диетах? Похудение- лунная диета Самый легкий и самый действенный способ держать свой аппетит в узде, а вес - в пристойных рамках. Только один раз в месяц - в полнолуние - пользуйтесь этой диетой (жидкость минус соль и сахар) - и 2 килограмма лишнего веса как не бывало! И если бы в остальные дни вам удалось сдерживать свой аппетит, то посчитайте: за год можете сбросить 24 килограмма ненужного веса! В полнолуние Энергия Луны вызывает не только отливы и приливы океанских вод - но и жидкости в нашем организме. Тело человека почти на 80 процентов состоит из воды, так что подчиняется законам природы - и Луны. И потому в полнолуние вода из организма “отливается”, если вы не задерживаете ее, питаясь “сухими кормами” и не будете пить сладкие, соленые и алкогольные напитки. Мы не прибавим в весе, если интуитивно, перед полнолунием и в его день будем есть поменьше. После полнолуния аппетит усилится сам по себе - это неизбежно, но поскольку Луна в эти дни идет на убыль, то и ваш вес не прибавится. От новолуния до полнолуния Время растущей Луны - отличный период для проведения общеукрепляющих процедур, витаминной и лекарственной терапии. Организм легче усваивает лекарства и препараты, травяные отвары и настои. В эти дни слабее ощущается боль, так что рекомендуются все хирургические действия. От полнолуния до новолуния Когда Луна убывает, наступают естественные процессы очистки организма. Это - лучшее время для всех омолаживающих, оздоравливающих процедур. Легче выводятся шлаки из организма, удаляются вредные субстанции и элементы, которые попали в организм с едой и питьем из неблагоприятной окружающей среды. А поскольку больше всего “грязи” скапливается в жировой ткани, то и выводится она вместе с жиром. В день новолуния Голодание в этот день очень полезно для здоровья. Оно предупреждает многие болезни. Можно без ограничений пить различные напитки - молоко, отвары трав, минеральную воду - лишь бы они не содержали сахара и соли. Жидкая диета ускоряет и дополнительно улучшает обмен веществ, помогает удержать вес, которого мы достигли в полнолуние. Энергия полнолуния и новолуния благотворно влияет на наши действия. Только в эти дни можно достичь единения наших поступков с законами Природы. Худейте вместе с Луной!
Вероничка: Татьяна очень интересно,спасибо
Облачко: Татьяна , давно искала это! слышала но не встречалось почитать, спасибо А я стала по карточкам кристаллов ВОДЫ воду заряжать и пить. Думала что не получится у меня-я ж воду вааще не пью, а так даже ничего-подобрала-исцеление-так выпила и есть вааще не хочется. Пока. А дальше посмотрим
Солнышко: Я на фильтре написала слова Любовь Благодарность. Для зарядки. Читала, что именно эти слова дают воде информацию высоких вибраций.
Женни: Солнышко пишет: На праздниках наела вес? Ага.... Татьяна пишет: Старание – есть форма сопротивления. Например, когда вы стараетесь стать стройным, вы сопротивляетесь полноте. Даже если вы придерживаетесь диеты и потеряли 50 фунтов, вы продолжаете думать о себе, как о полном человеке, или постоянно пребываете в страхе вновь поправиться, и вы никогда не позволите себе почувствовать себя стройным человеком. Не, вааше-то я вполне стройненкая .... Просто обожаю посмеяться над собой, поэтому и не упускаю удобного случая...
Женни: Солнышко пишет: А ты сколько же этого творогу и кефира кушаешь в день и по сколько раз в день? Кефиру где-то около литра, а творожку -грамм 200... Не, ну канешна я еще там овощи кушаю, рис с бульоном... Но понемножку, и только ежели ну очень приспичет... А главное - настрой и четко выраженное намерение на отсутствие аппетита...
Солнышко: Женни Спасибо, Женечка! Я раньше сидела на диете Елены Стояновой - у нее неплохая система, но на НГ набрала. Надо возобновить диету.
Сэм: А у меня все клиенты на тренировках пьют воду из специальной фляги, на которой написано: Любовь, Благодарность, Здоровье, Жизнь
Feniks: Облачко пишет: А я стала по карточкам кристаллов ВОДЫ воду заряжать и пить. А это как ???? Или я что то пропустила???Расскажи-я тоже так хочу. Про надписи на воде знаю, а про карточки нет.
Бастет: А я на сосудах из которых пью пишу только одно слово- здравствуй
Облачко: Feniks пишет: Облачко пишет: цитата: А я стала по карточкам кристаллов ВОДЫ воду заряжать и пить. А это как ???? Или я что то пропустила???Расскажи-я тоже так хочу. Про надписи на воде знаю, а про карточки нет. Feniks , нет, ничего ты не пропустила, просто ты занималась тем что для тебя сейчас важнее По утверждениям Масару Эмото наши слова взаимодействуют с водой так что она меняет свою структуру кристаллов. В фильме "Сила Мысли: Что Мы Об Этом Знаем?" хорошо рассказано об этом с примером, как вода поменяла кристаллы после того как над ней помолился монах. Вобщем, нужно чтоб надпись с тем что ты хочешь-здоровье, любовь, уважение, благодарность, счастье...-находилась на сосуде с водой минимум 2 часа. А фотографии этих изменившихся кристаллов можно развесить по всей квартире, если они есть. Так же можно развесить просто слова,они будут постепенно менять атмосферу в доме. Есть в продаже ещё комплекты фото с музыкой.надо под музыку подобрать соответствующие им фото и входить в медитации в выбранное состояние. Это тоже делала, мне очень понравилось. У этого автора есть книги, где тоже много о воде рассказано. Я сегодня несбалансирована , так сразу вышла на антиЭмото, так что ссылок давать не хочу, сама найдёшь, по своим вибрациям
Сэм: Облачко, крепко жму твоё крыло
Feniks: Облачко большое спасибо- информация действительно полезная!!! А я еще читала у Крайона что надо говорить на воду , да и на другие продукты так: Поднимаю эти продукты или что там еще до уровня моих вибраций, я так делаю и чувствую себя прекрасно. Можешь тоже попробовать.
Feniks: Сэм какое лицо у тебя знакомое,Где я тебя видела?????(вживую)Ты откуда???
Глория Мур: Feniks пишет: Сэм какое лицо у тебя знакомое,Где я тебя видела?????(вживую)Ты откуда??? Хаха. КОронный вопрос на нашем форуме...нам всем все время кажется, что мы знакомы....с чего бы это? Кстати, Сэм, классная фота.
Солнышко: Сэм Да, Сэмушка! Теперь мы тебя ышо ближе увидели и без щекочущих ушек!
Флора: Ну и хде тута разговор про лишний вес? Сэм, уши-то были замурчательные они так славно разбавляли застегнутого на все пуговицы официального дядю. От кого застегиваешься?
Сэм: Флора, не поверишь Никогда ни от кого не застёгивался, тока в пору пионерскую костюмы носил... А тут захотелось... Был застёгнут около получаса. Потом снова расстегнулся и расслабился Feniks, может быть, встречалисьв городе Ангелов? Иль во сне каком-нибудь... Почему бы и нет? Солнышко, ну чтобы вы в следующий раз меня ещё ближе увидели, придётся попросить сфотографировать отдельно мой глаз, например, ну, или, нос, или заячьи ушки... (они спрятались до поры, до времени) Ну, и чтобы что-то сказать про лишний вес, для приличия, так сказать, скажу - есть не лишний вес, а личный вес
Солнышко: Сэм пишет: Солнышко, ну чтобы вы в следующий раз меня ещё ближе увидели, Ты лучше приезжай сам в Москву, а иногородние подъедут тебя обнять.
Сэм: Солнышко, в планы на 2008 год так и записано - Москва Астрахань брал, Казань брал, Москву не брал...
Глория Мур: Москва уж давно готова отдаться!
Сэм: Офигеть! А мужики-то не знают!!!!
Солнышко: Сэм пишет: Солнышко, в планы на 2008 год так и записано - Москва Астрахань брал, Казань брал, Москву не брал... Бери поскорее! Пирогов напеку к твоему приезду.
Глория Мур: Сэм при чем тут какие-то чужие мужики?! Речь о тебе, дарагой!
Сэм: Оооо! Так с пирогов и надо было начинать! Глория, Солнышка, буду!
Сэм: Администратора и модераторов прошу заметить, что пироги - как раз в тему лишнего веса
Вероничка: Сэм оно то в тему,вот только сижу и думаю не пора ли перенести разговор про желание наших женщин воочию увидеть и пообщаться с тобой в твой домик.
Глория Мур: Да-с..пироги в тему... Как капитан постановляю пироги реабилитировать и впредь считать продуктом, снижающим вес до нормы.
Солнышко: Ага, я не каждому мужчине пироги пеку!!! Только для тебя!!!
Солнышко: Глория Мур У меня мало сдобы в пирогах, кушаются так легко. Так что попробуете - узнаете! Тада и рецепт дам!
Сэм: Глория, постановление принято к руководству. Теперь буду всем советовать пироги для снижения весу Солнышка, спасибо!
Iriska: Солнышко рецепт в студию!!!!
Солнышко: Напишу завтра, ладно?
Ромашка: Рецептик нужен и "заговор" на похудение при замесе теста - и проблема лишних кг будет решена
Iriska: а я что-то просто так худеть стала на текущем моменте позволяю себе ВСЕ мучное, потому что люблю очень!!!!и надо ловить момент раз худею
Облачко: Iriska здорово! у меня бывают моменты что я ем и худею но в основном сейчас защитная реакция идёт и страх чего то не понять-вот и аппетит появился но вот почти неделю со мной интересные вещи происходют, если сработает-потом расскажу
Бастет: Ааааааа!!! Я тоже хочу есть всё и худеть
Глория Мур: Бастет дык в чем дело?! Ешь все - и худей. Ты главное ешь все понемногу!
Бастет: Глория Мур , ага,я так и делаю,но увы и приходится тогда ещё добавлять голодание после пяти вечера,а поскольку засыпаю я часа в 3,4 ночи,то каждый день такого голодания трудноват и даже за 8 месяцев в привычку не вошло ,хочу есть зверски
Глория Мур: Бастет не ешь за 4 часа до сна, не мучайся. Если у тебя аткой график, зачем тебе не есть после 5-ти?
Astra: Сэм пишет: Ну, и чтобы что-то сказать про лишний вес, для приличия, так сказать, скажу - есть не лишний вес, а личный вес точно!поэтому кто-то ограничивает себя после 5-ти,а кто-то с 23!
Бастет: Но сбросить то хочется же,ну хоть 5 кг
Солнышко: Бастет Нууу, рекомендация не есть после 5-6 вечера касается тех, кто ложится рано спать. К тебе это не относится. Скушай деточка кефирчика хотя бы в 11-12 часов ночи, можно 1%-ного. И не заморчачивайся. Жиром не обрастешь!
Бастет: Солнышко и кефирчика и турбослимчика кушаю
Солнышко: Бастет пишет: Солнышко и кефирчика и турбослимчика кушаю Правильно делаешь. Остается еще убрать чувство вины, что не выполняешь рекомендации не есть после 5-6-и. Меня в детстве всегда на ночь кормили, говорили, что не нужно голодной ложиться, а то сны дурные будут сняться.
Сэм: 1. Еда - не единственный источник энергии для человека. 2. Если всё время хочется есть, то это говорит о том, что усвоение съеденного очень низкое. Организм же свой тоже чистить надо, весь, а не только зубы, да в ушах поковыряться... 3. Всё, что происходит в нашем мире, рождается, как минимум, с двух сторон - если человек ест такие продукты, от которых полнеет, значит, его сознание замусорено какими-то негативными мыслями, штампами, которые и притягивают к человеку такие продукты. Так что строгий контроль продуктов и времени их употребелния не всегда даёт эффект (если не сказать - никогда не даёт нужного эффекта ). С другой стороны, если покопаться в своих стереотипах, в своих эмоциях, в своих страхах, и почистить свою голову от них, то тело просто перестанет требовать таких продуктов, от которых полнеют. Телу даже еды столько не понадобится.
Солнышко: Сэм Спасибо, буду ковыряться в себе! А пока как обещала, даю рецепт легких пирогов (дрожжевого): Сначала как в рецепте: Опара: 1. 0,5 литра молока(теплое, не горячее, иначе сварятся дрожжи). 2. сухие дрожжи (беру французские - пол-пачки) 3. немного соли 4. 1 стол. ложка сах. песка. (если пирог сладки - то стакан песка) Ставлю в теплое место. Когда опара готова, готовим тесто: 50 гр. маргарина, 50 гр. сливочного масла, 2-3 стол. ложки растит. масла, 1 литровую с верхом банку муки (просеять) Замесить тесто, если муки маловато, то можно добавить по чуть-чуть. Месить подольше. Кладу тесто в кастрюлю как большой колобок в теплое место, прикрываю полотенцем. Тесто поднимается долго. Сметаны и яиц нет в пироге, поэтому тесто легкое, пирожки едятся как семечки. Поэтому и тесто поднимается так долго. Нужен лишь один желток для смазки пирога. Начинка любая. Можно печь пирожки, большой пирог. Если сделать двойную порцию - то получится один большой пирог и еще пирожки. Я делаю по-своему. Если нет маргарина или масла, кладу 8-9 стол. ложек растительного масла. Молоко могу наполовину разбавить водой.
Melian: Сэм, я вот много ем, особенно, когда нервничаю... Прям могу всё, что есть, - смолотить... Правда, давно увлекаюсь ЗОЖ, поэтому в моей жизни чередуются периоды, когда я ем почти только здоровую пищу, делаю зарядку и т.д. и т.п., а иногда ем всё самое вредное без зазрения совести, бросаю зарядку, ленюсь и т.д. и т.п. И не полнею...
Облачко: Сэм пишет: С другой стороны, если покопаться в своих стереотипах, в своих эмоциях, в своих страхах, и почистить свою голову от них, то тело просто перестанет требовать таких продуктов, от которых полнеют. Вот это я сейчас и чуствую! Правда не знаю на сколько меня хватит, но пака почти всё что я любила и на что набрасывалось перестало меня интересовать совсем Я последнее время давала себе установки на промывание мозгов, на усвоение всех знаний что сейчас ко мне приходят и на то что всё что мне нужно у меня уже есть Ну и ещё много всего было...чистка мыслей, страхов... Главное что пока действует
Сэм: Melian, нервничание требует повышенных затрат энергии - отсюда и твой аппетит повышенный, когда ты не в себе. А то, что не полнеешь - так это здорово! Это говорит о том, что твоё мировоззрение не отягчено ни обидами, ни злобой, ни чувством вины! Я очень рад за тебя. Человек с чистыми помыслами, и полный любви, может есть всё, что хочет и в любых количествах, и никогда не потолстеет. Другое дело, что такому человеку уже просто не захочется есть то, от чего толстеют, и у него не будет ТЯГИ к еде. Есть он будет так, как дышит, естественно, не заморачиваясь на этом. Облачко, молодец!!! Дай я тебя обойму!!!
Облачко: Сэмочка, а как приятна ты абымаесся! Ето я не ем тока пока, мне чиститься и чиститься но суть уже понята
Глория Мур: Сэм пишет: Melian, нервничание требует повышенных затрат энергии - отсюда и твой аппетит повышенный, когда ты не в себе. Сэм а я наоборот не ем када нервничаю. Это че значит?
Сэм: Значит, из чего-то другого энергию черпаешь, или свою жизненную энергию тратишь. Нервничать - себе ж вредить, как тут ни крути... Ты, Глорь, лучше не нервничай.
Iriska: Солнышко спасибо!!!!! за рецепт
Солнышко: Iriska На здоровье, дорогая! Чтобы тебе кушать вкусные пироги и оставаться стройной!
Глория Мур: Сэм я не нервничаю... Просто стало интересно откуда берется тогда энергия...ну наверно из жировых запасов жеж? Я ж худею всегда, когда волнуюсь, или переживаю из-за чего-нить. Или када влюбляюсь..ну тут с энергией все ясна...а в первых случаях анверно все-таки запасы.
Ромашка: Да ну вас, ангелы любимые, поначиталась про пироги да плюшки, и пошла свиснула у сотрудника кусок рулета с маком. Вкусненько и так душевно стало Вот смотрите, даже собаки плюшки помогают печь!
Солнышко: По поводу пирогов: можно не делать отдельно опару. Я ставлю тесто сразу. Мешаю все ингридиенты сразу: то что в опаре и в тесте. Главное, чтобы мука была не старая (а то не бывает клейкости) и дрожжи тоже не просроченные.
Ромашка: Эх, чувствую что не удержусь и напеку рулетиков с маком, орехами и изюмчиком. Всеж Рождественские праздники
Облачко: Ромашка фотка-супер!!! Я балдею от их выражений и чуйств
Astra: Ромашка собачунции! Эх, темку бы надот про кошкаф и собак!
Iriska: Солнышко я орехи уже купила и поджарила на сливочном масле
Сэм: Ни фига себе! Вот это я понимаю - диеты!
Бастет: Сэм
Солнышко: Iriska пишет: Солнышко я орехи уже купила и поджарила на сливочном масле Ооо, я такими извращенскими диетами не увлекаюсь! Иначе бы в дверь не вошлаааа! Максимум могу тыквенных семечек себе позволить или чайную ложку прокрученных сухофруктов с орехами.
Свет души: Вау, пироги, пирожкиииии..... аж слюнки потекли.... надо рецептик захомячить.... Спасибо Солнышк!!!
Сэм: Свет души, будь добра, захомячь, пожалуйста!!!!
Бастет: продукты сжигающие жир
Iriska: сок гуавы
Бастет: Хде такой сок взять?
Iriska: Бастет в Египте есть однако и очень вкусный ! фрукт похож на грушу , но вкус и запах специфический я балдела от него!!! позже узнала что он для похудания очень и очень! может еще где есть? он или она гуава
Женни: Бастет пишет: продукты сжигающие жир И вечный бой, покой нам тока сниться....
Бастет: Женни
Бастет: напиток для похудения Это средство рекомендуется пить 1-2 раза в день. Готовим напиток: 1/2 стакана обычного промытого пшена заливаем 1 стаканом кипяченной воды комнатной температуры и в течении 15 минут разминаем зерна руками, пока вода не станет белой, как молоко. Вот это "молоко" и нужно выпить. Худеешь без проблем и легко переносишь предновогоднюю диету. Девушкам по секрету ) : если хотите получить прекрасную омолаживающую и тонизирующую маску, смешайте гранатовый сок со сметаной, подержите минут 20 и смойте теплой водой. click here
Iriska: Бастет
L.A.V.: Бастет, ты просто клад! Спасибо! Только "Клик хие" - не работает Там чего-то еще полезное? А пить надо до еды, после, во время, и за какое время до, после, и т.д.?
Бастет: L.A.V. ,это ссылка была на рассылку,не работает и ладно,там всякие веготорианские рецепты были. А как и когда пить не написано,наверно это не важно,может утром и на ночь
Бастет: К лету Знаете ли вы о том, что существуют продукты, употребляя которые в пищу можно не только не поправиться, но даже похудеть? В качестве самых действенных из них следует назвать грейпфрут, зелёный чай, тыкву и …говядину. Удивлены? А между тем, говядина на самом деле считается едва ли не лучшим средством для похудения, потому что белок, в ней содержащийся, стимулирует метаболизм, а сам продукт прекрасно утоляет чувство голода. Отведав говядины, можно быстро насытиться. К тому же переваривается она гораздо быстрее, нежели булочки, пирожки и торты. Что касается грейпфрута, то диетам с его участием просто нет равных. Это удивительно, но какая-то половинка чудо-фрукта перед обедом или ужином способна сжечь ферментов на целых 800 калорий! К тому же в грейпфруте содержаться элементы, которые борятся с раковыми клетками. А калорий в самом фрукте — всего 78. Тыкву тоже можно отнести к семейству чудо-овощей. Она – настоящая находка для желающих похудеть. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая, что очень полезно. Причём не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовится очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. О зеленом чае можно сказать, что это просто дар богов. Он богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – зелёный чай идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой. Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как бонус –он так же поможет вам справиться со стрессом... http://lady.mail.ru/article/43589
Бастет: Вот чёта я пила этот чай зелёный немеренно,но результата ну никакого Не ну если один только чай пить...ну тада оно канешна
Глория Мур: Бастет пишет: Не ну если один только чай пить...ну тада оно канешна
Солнышко: Бастет пишет: Отведав говядины, можно быстро насытиться. К тому же переваривается она гораздо быстрее, нежели булочки, пирожки и торты. Странно, читала, что мясо всегда тяжелее и дольше переваривается. А чай я бросила пить в последнее время, пью 2-2.5 литра фильтрованной сырой воды в день. Организм стал требовать с моими цигунистыми упражнениями. Все остальное ем по-немногу. Даже суп в пиалке, а если это второе - то в чайном блюдце и чайной ложечкой. От сладкого пока не отказываюсь, но ем намного меньше. Даже тортик могу скушать, но только отрезаю так, как будто срезаю от капусты, когда хочу заквасить - тоненько и немного. Зато наслаждаюсь этим кусочком, смакуя и слюнявя - эт такая у меня медитация. Получить удовольствие от маленького кусочка. Как-то у одного вьетнамского просветленного прочитала, что если вы не умеете есть в медитации одну долечку мандарина, а кушаете все и сразу - вы не съели его. Да и когда ешь по чуть-чуть наслаждаясь, пищи нужно не так много. Пока пью кофе с сахаром, три малюсенькие как наперсточек чашечки. Но и это уже скоро постепенно уйдет. Так что с Любовью к себе вполне можно постепенно сбросить вес.
Бастет: ага
Глория Мур: Да, способ старинный...меньше жрать! С любовью оно конечно, приятнее...все-таки обыдна, что нельзя есть скока влазит и при этом не толстеть
Солнышко: Глория Мур В цигуне есть упражнения, которые позволяют кушать Космическую энергию, поэтому аппетит не такой как раньше. Кстати нам говорили, что через пищу мы получаем необходимую энергию от силы всего 17%.
Глория Мур: Солнышко пишет: через пищу мы получаем необходимую энергию от силы всего 17%. Вот у Сервеста что ни техника - то побочный эффект - уменьшение потребности в пище...Да энергия-то - полбеды! Фишка в том, чо мы от еды удовольствие получаем. Вот с этим тяжело...
Солнышко: Глория Мур пишет: Фишка в том, чо мы от еды удовольствие получаем. Вот с этим тяжело... Я уже написала, что получаю удовольствие от еды, не отказываюсь даже от тортика, только ем мало и огромным наслаждением. Важно же не количество в данном случАе, а наслаждение. Если научиться получать от минимума это удовольствие, то тада и вес не прибавится, и я буду довольна. Пока это удается!
Глория Мур: Солнышко да...у Чопры написано в "Пути волшебника"..."вся соль в первой ложке"....и это относится не только к еде...но я, увы, пока не умею медленно есть...если вкусно я сразу - дынц! и проглотила... но я учусь.
Солнышко: Глория Мур пишет: но я учусь. Здорово, значит ты в процессе! Наслаждайся, дорогая!
Бастет: Солнышко ,ой прикольные у тебя смайлики в подписи,особенно тётенька !
Глория Мур: Ага смайлы чумовые!
Venera: Я вспомнила случай из своей жизни про желание быстро похудеть. На старой работе в Минске в офисе мы как-то решили посимаронить. Одна сотрудница рассказала, что ходила на семинары по симарону и предложила следующий способ: сделать бумажный самолётик написать на нём ручкой количество кг. сколько хочешь сбросить. Потом выходишь на балкон и сбрасываешь самолётик с лишними килограммами на улицу. Офис наш был на 18 этаже. Хорошо летел У меня тогда получилось - резко начала худеть. Желательно конечно настроится на мероприятие.
Бастет: Venera ,спасиб,запущу самолётик!
Солнышко: Бастет Глория Мур Вот нашла такие в тему!!! Даже полная женщина имеет право быть любимой!!! Ура, таварисчи!
Бастет: Ураааа!!!
Бастет: Трава кукурузные рыльца снижает аппетит- делюсь сама проверила
Солнышко: Бастет пишет: Трава кукурузные рыльца снижает аппетит- делюсь сама проверила А после не бегала в туалет? Кажется мочегонное удовольствие.
Бастет: Ага бегала(ю)
Iriska: Бастет я ни каких тетенек не вижу вот блин.
Бастет: Iriska ,включи в профиле видеть подписи
Бастет: Упражнения для... спины. Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет. Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы. http://lady.mail.ru/article/62883
женя: Говорят,что если мысленно качать пресс (только мысленно),то уже одно это делает мышцы живота более крепкими. Но лично на себе я это не проверяла. У меня есть хороший комплекс- пресс за 8 минут. Но я не знаю,можно ли здесь давать ссылку. Я делаю два сета подряд, и результат есть.Но при этом обязательно подключаю мышечно-мозговую деятельность.
Бастет: женя ,ты ещё спрашиваешь,не можно,а нужно дать ссылку!
женя: Ну если можно,тогда ловите- http://narod.ru/disk/235554000/press_za_8_minut.AVI и еще парочка ссылок комплексов на на разные группы мышц. http://rapidshare.com/files/113303118/8.Minute.Arms.rar руки http://rapidshare.com/files/113317080/8.Minute.Legs.rar ноги http://rapidshare.com/files/113327962/8.Minute.Stretch.rar крылья (растяжка) http://rapidshare.com/files/113262183/8._Minute.Buns.rar хвост! (ягодицы)
Iriska: Бастет я не поняла!!! как? Бастет пишет: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус как это?
Бастет: Наверно вот так -
Бастет: женя спасибо
Iriska: Бастет а наверное что так! а я то представила
Бастет: Продолжаем избавляться от лишних кило - С недавних пор моим любимым растением стал кактус под названием опунция. Что я не перепробовала, мне не удается похудеть, так как я сладкоежка. Все мои попытки кончались на шоколадке. Когда в прошлом году я путешествовала по Мексике, я узнала рецепт местных жителей. Они худеют при помощи настойки из кактуса. Рецепт Измельчаем 50 грамм опунции, заливаем стаканом водки (250 мл). Настаиваем 20 дней в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 1 чайной ложке до еды утром. За 2 месяца я сбросила 6 килограмм безболезненно, не смотря на то, что продолжаю увлекаться шоколадом. Я контрабандным способом привезла опунцию из Мексики. Но оказалось ее можно здесь свободно купить и спокойно на окне растить. - Летом ее хорошо высаживать в землю на участке на солнечном месте. Иногда она даже зацветает. - Очень быстро растет. Поливать летом надо 1 раз в неделю. Зимой еще реже. Почва должна быть чуть-чуть влажной. врач фитотерапевт Татьяна Ковалева. В чем секрет опунции? Ученые нашли молекулу в кактусе, которая посылает в мозг ложный сигнал, что много глюкозы поступило в организм. Организм включается в ее переработку, а так как поступило немного на самом деле, то перерабатываются накопленные жиры. Татьяна Ковалева. - Ученые нашли молекулу в кактусе, которая посылает в мозг ложный сигнал, что много глюкозы поступило в организм. Организм включается в ее переработку, а так как поступило немного на самом деле, то перерабатываются накопленные жиры. click here
Глория Мур: женя пишет: Но я не знаю,можно ли здесь давать ссылку.
Ясная: Как часто нам (а некоторым постоянно) приходится худеть быстро к лету, новому году, дню рождения, 8 марту, 23 февраля и т.д. (нужное или всё подчеркнуть). Набираем мы месяцами - годами, а сбросить хотим быстро за неделю-месяц. Мы не собираемся ни отговаривать вас - это совершенно бесполезно, ни тем более выговаривать - мол надо было раньше об этом позаботиться. Нет, перед нами другая задача. Рассказать вам, раз уж так получилось, чем это всё чревато и как минимизировать негативные последствия "быстрого похудения". О жире Предназначенный природой как естественный запас для вскармливания ребёнка, непредвиденного голода или болезни, жир выходит из под контроля и начинает существовать как самостоятельный орган, оказывающий влияние на многие процессы, протекающие в нашем организме. Жир, отложенный например в абдоминальной области, изменяет гормональный фон, повышая уровень тестостерона у женщин и, напротив, понижая у мужчин. Для поддержания и наращивания своей массы, жир требует всё больше и больше калорий, разжигая аппетит и провоцируя булимию. Во множество раз возрастает нагрузка на все внутренние органы, человек испытывает огромные физические перегрузки и эмоциональное давление. Всё это рано или поздно приводит к пониманию, что "так жить нельзя" и надо срочно сбрасывать вес. И даже те, кто не имеет большого излишка, но хотят быстро избавться от 5-7 кг. попадают в группу риска, который возникает при скоростном сбросе. Избавляемся от жира Мы будем вновь и вновь повторять, что при неправильном быстром сбросе веса мы теряем мышечную массу не меньше, а иногда и больше, чем самого жира. Что приводит к замедлению метаболизма и жиросжигающей способности организма (жир сгорает в мышцах, а мы их разрушаем). С эстетической точки зрения результат тоже не радует. "Желеобразная" мускулатура не может впечатлить. А после окончании жёсткой диеты восстанавливается в первую очередь и в большем объёме жир, а уж затем мускулатура и в меньшем объёме. И в результате при сохранении или даже удержании веса на более низком значении мы стали иметь больший процент жира, чем до "похудания" . А для удержания веса теперь требуется меньше калорий (жир потребляет меньше энергии, чем мышцы в 9! раз), а значит мы должны быть ещё "строже" к себе и есть ещё меньше. Хлоп. Это захлопнулась метаболическая ловушка. Мы сами себя в неё загнали. Но это не самые негативные последствия "похудения к ..." Природа жира Прежде надо разобраться в природе жира. Ранее считалось, что количество жировых клеток вещь наследственная, т.е. наряду со цветом глаз и волос оно генетически запрограммировано и постоянно (т.е. клетки не делятся). Но сейчас есть данные, опровергающие это. Известно, что питание матери во время беременности во многом может влиять на процесс закладки количества жировых клеток ребёнка. А сами жировые клетки при определённых условиях, например, при ожирении, могут дополнительно делиться. А уменьшить количество этих клеток можно только оперативным путём (липосакция, абдоминопластика). Жир в организме разделяют на коричневый, подкожный и внутренний (висцеральный). Коричневый служит для терморегуляции организма. У новорожденных детей его процент максимален, именно поэтому они хорошо защищены от переохлаждения. Подкожный жир у нас на виду. Перерождённая его форма носит название целлюлит. Он нас раздражает больше всего и именно с ним мы ведём непрекращающуюся борьбу. Но внутренний (висцеральный) более опасен, хотя и не виден. Он откладывается вокруг и в самих внутренних органах, ухудшая их функционирование. Проникает в мышечные волокна мускулатуры и, даже, самого сердца. Циркулируя в виде жирных кислот вместе с кровью по сосудам жир может откладываться на стенках самих сосудов, сужая проход для крови, или закупоривать их холестериновыми бляшками, вызывая инфаркты и инсульты. Поэтому избавляться необходимо от всего жира, а не только от его видимой части. Справедливости ради надо заметить, что женские гормоны хорошо защищают женщину от "болезней цивилизации", откладывая весь лишний жир на бёдрах и ягодицах. Но с наступлением климакса мы лишаемся этой защиты. Именно в этот период резко возрастает вероятность инсультов и инфарктов. Жировые клетки, жирные кислоты Итак, жир залегает в жировых клетках, именуемых адипоцитами. Для того, чтобы он от туда вышел он должен распасться на жирные кислоты и глицерол. Сигналом к этому распаду служит либо снижение концентрации жирных кислот в крови (диета) , а нехватку надо восполнять, либо увеличение концентрации продуктов распада АТФ (аденозинтрифосфа́т), которая является источником энергии и для синтеза которой нужны жирные кислоты. Глицерол нас сейчас не интересует и его судьбой в данном случае мы пренебрежём. Попадая в кровь, жирные кислоты транспортируются в комплексе с белками альбуминами. Чем больше жирных кислот в крови, тем больше будет альбуминов и соответственно выше вязкость крови. Это второй подводный камень быстрого похудения. Часть жирных кислот может быть использовано работающими мышцами для производства энергии АТФ. Чем активнее работают мышцы, тем больше жирных кислот будет утилизировано. Конечными продуктами распада жирных кислот являются углекислый газ и вода. Масса этой воды примерно в 7,5 раза больше массы "сгоревшего"жира. Таким образом, если у вас "сгорело" 200 гр. жира (именно жира) в неделю, то всё нормально. А если 1,5 кг в неделю (т.е. 6 кг в месяц как многие из нас этого хотят), то объём циркулирующей крови увеличится на 1,5 литра в ДЕНЬ! Это при том, что в среднем у человека этот объём составляет 5 литров, а значит прирост будет аж на 30%. А эту воду надо прокачать по сосудам - нагрузка на сердце, и вывести из организма - нагрузка на почки. Т.е. при быстром сбросе сердце и почки работают на износ. Это третий подводный камень. Жировое перерождение Совсем скверно складывается ситуация, когда мы худеем на одних диетах без фитнеса, который бы "сжигал" жирные кислоты, циркулирующие с кровью по сосудам. И чем быстрее мы худеем, тем лавинообразнее нарастает концентрация жирных кислот в крови, и тем вероятнее отложение холестерина в сосудах. Не находя применения в неработающих мышцах, жир прямиком направляется и в печень, которая не в состоянии справиться с его переработкой, что может за несколько сеансов "быстрого похудения" привести к её жировому перерождению (циррозу). Вывод. При быстром похудении всегда используйте фитнес (аэробику + силовую). Это будет способствовать утилизации жира из крови (нельзя только "сидеть на диете"). Выгоняйте лишнюю воду из организма. Позаботьтесь о достаточном количестве белка в рационе для того, чтобы хоть что- то из мышц сохранить. Обязательно принимайте витамины. Не забывать про льняное масло и рыбий жир. И.Добрынин
Вероничка: Пришла статья в рассылке: Психология похудания Мне раньше, честно говоря, такие вещи как "психология похудения" казались абсурдом. Ну какая там психология-то? Ну всем известно, что для того, чтобы похудеть надо меньше жрать. Вот и все. О чем еще разговор-то? Однако, недавно я стала думать о некоторых вещах, которые мучают многих женщин, сильно склонных к полноте и имеющих немалый лишний вес. Я много думала над этими вопросами и у меня в голове созрели некоторые мысли. Хочу с вами поделиться. Мысли эти просты, как пять копеек. Я уверена, что вы и до меня неоднократно слышали нечто подобное и сами думали примерно так же. То есть не подумайте, что я сейчас открываю Америку или изобретаю велосипед. Нет, все достаточно банально. Но я надеюсь, что мои мысли и рассуждения кому-то помогут. Лично мне помогли. А кто-то может будет в корне не согласен - опять же, мне интересно будет чужое мнение. Может, кто-то сочтет, что я неправа. Самые распространенные проблемы женщин в плане похудения. 1) это нечестно - ведь куча других девушек и женщин могут позволить себе сожрать торт в час ночи, а я что? Лишняя ложка каши - и до свидания, фигура. 2) Мужчины, чтобы ни говорили и ни писали, любят женщин стройных. На эту тему ведутся дискуссии, я постоянно читаю перепалки в интернете, постоянно вижу какие-то передачи на эту тему. Мол, почему мужчинам так важны формы? Ну почему они стройным чаще делают комплименты, чаще знакомятся на улице, чаще зовут на свидания....почему? 3) А зачем вообще худеть? Ведь надо учиться любить себя такой, какая ты есть и не заморачиваться на голодовках и прочих неприятностях. Вот три самых популярных вопроса. Они мучают миллионы женщин. Как часто они обсуждаются! Сторонники тех или иных позиций спорят до хрипоты... Итак, я что-то в приступе графомании написала кучу умных мыслей :)) Надеюсь, это письмо не противоречит правилам сообщества - а то написала я правда многовато :) Но я просто дала его почитать одной френдессе и она сказала, что ей худеть стало намного легче. И она скинула 5 кг за 2 недели совершенно не заморачиваясь по тем вещам, которые ее раньше мучили. Другие мои подруги тоже сказали, что им понравилось и они многое переосмыслили.... Я очень надеюсь, что мои мысли кому-нибудь еще помогут - мне искренне будет очень приятно. 1) На счет "Это нечестно" - ведь они жрут, что попало, а я только выпью чашечку чая с сахаром или съем конфетку, как джинсы утром сходятся с трудом. Обидно, понимаю. Я сама такая. Я узнала о том, что такое ограничения лет в 10-11. Я была вполне себе стройной и ничем не выделялась от одноклассниц. Но все-таки, я не ела хлеб, шоколад, колбасу....Я кушала нормально - конечно, меня голодом никто не морил. У меня бабушка гастроэнтеролог, так что она хорошо занималась моей диетой. Я питалась крайне правильно - кушала правильную пищу, полезную для здоровья. Но я не пила чай с сахаром, я не ела бутерброды на завтрак, я не кушала после 9 вечера....А одноклассницы на каждой перемене лопали шоколадки, чипсы, вафли....обидно! Обидно. Не спорю. Но я смею вас утешить несколькими фактами: - У женщин, которые жрут все подряд и не толстеют, как правило это до поры до времени. Рано или поздно они тоже полнеют. Тут приведу вам пример. У меня была одноклассница. Назовем ее Яной. Так вот, в школе она была просто первая красавица. Я тоже считала ее эталоном красоты... Ноги от ушей, грудь большая, лицо красивое, волосы, как в рекламе....я могу перечислять до бесконечности. Но из-за нее мальчики дрались часто....И цветами на 8 марта ее класса с третьего засыпали. В общем, парни по ней с ума сходили, а девочки завидовали и все набивались к ней в подруги. Дружить с Яной - была мечта каждой. Я тоже ей завидовала. Она на каждой перемене пила колу и ела шоколад. Я видела ее, когда нам было по 14 - потом я ушла из школы. Недавно, мы нашлись на вконтакте (нам обеим сейчас по 20 лет). Конечно, я не буду давать ссылки на фото или вывешивать фото. Тут вы мне только на слово можете поверить. Я ее не узнала. Вот вообще. Я не поняла - почему какая-то незнакомая девица, со знакомым именем и фамилией мне пишет. Я ответила - простите, а вы кто? Она сказала - ты что, меня не помнишь, мы же в такой-то школе вместе учились. Сказать, что я была в шоке - не сказать ничего вообще. Ничего от нее не осталось. Это была неприлично толстая бабища, с кошмарными волосами, ужасной кожей, жуткими глазами (похоже, что она пьет многовато, да и на каждой второй фотографии у нее в руках бутылка водки). Она действительно уродлива. Не просто некрасива - уродлива. Это отметили все одноклассники - все просто в шоке. Особенно парни, которые из-за нее дрались.... Я это пишу не с целью позлорадствовать, ах, получай гадюка и узнай как это - быть некрасивой. Нет. Просто вот вам результат того, что если человек сейчас жрет что попало и выглядит прекрасно - это не значит, что так будет вечно. - Другой пример. Моя бабушка гастроэнтеролог. Так вот, она сказала, что по статистике, люди склонные к полноте и склонные к гастритам живут дольше. Почему? Потому что они правильнее питаются и занимаются спортом! (анорексичек и тех, кто с весом не борется в счет не берем). Люди, склонные к гастриту и к полноте не могут себе позволить жрать что попало, не могут не есть весь день, а потом на ночь нажраться, не могут поесть жареной картошечки со свининкой вечером...... Но они и живут дольше! И, конечно, болеют в десятки раз меньше. А лучший пример....как раз мои дедушка и бабушка. У меня была подруга - Ира. Ее бабушка - ровесница моих дедушки и бабушки. Так вот, Елена Сергеевна (бабушка Иры) лет с 18 ограничивалась в еде. Она очень была склонна к полноте. Так что она занималась спортом, бегала и ограничивалась в питании. Переживала, конечно, страшно! Все ее подруги торчат в кафе и едят блинчики, а на работе пью чай с сахаром, а она что? Какой там чай с сахаром - от лишней порции каши на воде уже полнеет. Шли годы. И вот я эту Елену Сергеевну встретила (она жила заграницей и я ее особо не видела). Я ее встретила год назад - ей было 70 лет. Спортивная. Здоровая. Прекрасно выглядит. Больше 55 не дашь! И мои дедушка и бабушка. У них в тот период времени со здоровьем был кошмар и ужас. Я уж думала - все, недолго им осталось. Я живу ведь с ними и они меня вырастили (родителей у меня нет), так что их состояние здоровья меня пугало. Не дай бог что - как же я без них? Какой контраст. Елена Сергеевна каждый день пробегала 10 км, а моя бабушка могла потерять сознание, если проходила больше 500 м. Именно проходила - а не бегала. Бегать, конечно, она не могла - вес 110 кг при росте 162. У нее были жуткие проблемы с ЖКТ. ЖУТКИЕ. Уж она гастроэнтеролог понимала, как у нее все плохо. У нее весь ЖКТ был поражен так, что уже думали, что нужно делать сложнейшую операцию.... Состояние моего дедушки было не лучше. Огромная куча болезней. А какие списки лекарств! Тысяч на 20 им прописали лекарств! Откуда у пенсионеров такие деньги? И такой контраст... Елена Сергеевна пьет витамины и бегает по утрам. При этом она все делает по дому, работает, занимается уроками с младшей внучкой. Мои дедушка и бабушка, после обследования, сели на диету. На обычную - самую классическую. Перестали есть хлеб, сахар, жирное, и тому подобное. Они в 71 год похудели оба на 25-28 кг (за полтора года), а что у них со здоровьем! Их никто не узнает. Из дряхлых стариков превратились в бодрячков. Раньше моей бабушке давали 70, теперь нет. 10 км она бегать не может - но она ходит пешком много. Очень много - на даче у нас поле в 5 км. (у нас в деревне магазинов нет, а в соседней есть. И чтобы до них дойти, надо как раз пройти поле в 5 км) И вот теперь она туда ходит! Туда и обратно. А раньше она могла просто упасть - у нее с суставами были проблемы и ноги иногда немели. Просто немели и не двигались я подчеркиваю - вообще не двигались. Не поверите. Ее больше не беспокоит желудок. ВООБЩЕ. Хотите верьте, хотите нет. Но правильное питание сотворило чудеса. А ведь супердорогущие лекарства, которые им купил мой дядя (их сын) эффекта сильного не дали. Ну эффект был, но он не стоил тех денег. Так что меня это утешает. А вас? Конечно, непросто видеть, как все едят блины, а ты - овощи на пару. Но какие результаты! И потом, я повторяюсь - вспомните Яну. В 14 лет она могла себе позвонить жрать все подряд. Сейчас она, судя по фото, так же ест. Но она выглядит кошмарно. Какая уж там первая красавица! Ее даже нельзя назвать симпатичной. 2) Насчет мужчин. Ну это вообще вечная тема. Почему мужчины меньше обращают внимание на пышечек. Почему все циклятся на весе? Я сама и так склонна к полноте, а у меня с гормонами нелады (щитовидка). Так что я два раза сильно полнела. Вот этой зимой - больше, чем на 20 кг. Плюс я в больнице еще лежала. То есть не двигалась. И ела много. Сами понимаете. И мне было дико обидно. Ну что такое? Ну почему мужчинам так важен вес? Ну а как же духовные качества? Я неглупая, я симпатичная, я образованная, я с чувством юмора. У меня много качеств хороших. Почему всем так важен вес? Но чем больше я полнела зимой, тем меньше мне делали комплиментов, тем меньше меня куда-то звали, там меньше мне звонили....на улице так вообще знакомиться перестали (а раньше бывало). Ну почему? А если зайти на сайт знакомств - то там у 80% в анкете сказано: "Пышечки (толстушки) не пишите, не отвечу, вы мне не нравитесь". Казалось бы - хамство? А вот о чем я задумалась недавно. Ну недели 2 назад, а то и меньше. Вот если я иду встречаться с мужчиной. Иду на первое свидание. Знаете, сколько у меня критериев? Если ему около 35 (а это возраст, который меня интересует), а он живет с родителями - до свидания. Если он не может заплатить за чашку кофе - до свидания. Если он может заплатить за кофе, но жадничает - до свидания. Если он был женат до этого раз 5 - до свидания. Если он зарабатывает левыми путями - до свидания. Если выглядит ужасно, у него воняет изо рта и под ногтями грязь - до свидания. Если он не знает, кто такой Достоевский и спрашивает, где находится Мадрид - до свидания. Если он женат - до свидания. Знаете, сколько у меня еще критериев? Много. Очень много. И у вас, думаю, тоже. Возможно, они в корне противоположны моим, но они же есть, так? Вот у меня они перечислены выше. (это ДАЛЕКО не все!). И я могу из-за несоответствия каким-либо пунктам, послать подальше. Такое было часто. То есть я имею право требовать кучу всего, а он не имеет право потребовать стройненькую? Почему я не думаю о богатом внутреннем мире? Подумаешь, с мамой живет! Может он просто невероятно духовно богатый человек. И я это понимаю. Но я с ним на второе свидание не пойду (можете тапки кидать в меня, да, я меркантильная Кажется, это несправедливо. И я поняла, что я неправа. Да, нелегко быть в форме женщине, которая не влезает в брюки из-за лишнего куса торта. Но и мужику нелегко соответствовать всем этим требованиям! Так что я перестала обижаться и расстраиваться. Честно перестала. Несправедливо, что мужчина не хочет идти на свидание с полненькой? А я не хочу идти на свидание с тем, кто женат или с тем, кто очень мало зарабатывает. Опять же - я не навязываю свои принципы тут никому. (а то меня могут закидать тапками, из серии "А мой МЧ живет с мамой/мало зарабатывает, и меня это не парит!") Повторяюсь - у каждого свои требования. Но они есть. Давайте начистоту - вы не со всяким согласитесь пойти на второе свидание? 3) Ну и последнее. Худеть или нет? "Почему не принять себя такой и не полюбить? Можно любить себя в весе и 90, и 100 и больше кг." Мне это непонятно. Что за странный взгляд на проблему? Какая разница - красив лишний вес или нет. Какая разница - нравится мужикам или нет. Какая разница - можно ли себя такой полюбить или нет. Лишний вес - это болезнь. Очень опасная. Это не я страшилки тут вам насочиняла. Вам любой врач расскажет о страшном вреде лишнего веса. СТРАШНОМ. (Вспомните, моих дедушку и бабушку). Так что это болезнь и ее надо лечить. Причем тут любовь к себе? Если вы сломаете руку - вы тоже скажете: "А я люблю себя такой, какая я есть! Я не буду накладывать гипс, я буду ходить с оторванной рукой!". Или у вас будет, простите, диарея. Вы тоже скажете - а я такой себя люблю! Кому не нравится - пошли вон! Это же для ВАШЕГО здоровья опасность. Так что прежде всего надо думать о здоровье. А уж потом о том, можно ли любить себя с весом в 100 кг, можно ли не комплектовать....Об этом обо всем надо думать потом. Даже не во вторую очередь, а в 50-ую. Изначально, надо худеть, чтобы быть здоровой. Красота - дело другое. Вот так.....Меня радует, что это помогало моим друзьям. Помогло мне. Надеюсь, поможет и вам. Из выпуска от 21-04-2009 рассылки «Похудение - естественно»
Бастет: Надо к списку отказников ещё добавить шо мч который в женщине видит тока жопу,а не Душу тож в пролёте
Глория Мур: Бастет
Бастет: Мадам, где талию делать будем? ...И если талию "делать" негде, это значит, что ваши шансы построить успешную карьеру значительно возрастают. Вы обращали внимание на то, что женщины, преуспевающие в бизнесе, чаще всего имеют определённый тип фигуры? Как выяснилось, это не случайность, а закономерность. Установили сей факт американские специалисты. Они проанализировали 37 типов фигур женщин из 37 стран и в результате выяснили, что у женщин с сильным, волевым характером реже встречается красивая фигура. Вынужденные добиваться всего сами и обеспечивать свою семью, бизнес-дамы обычно имеют тело цилиндрической формы. В отличие от мягких по характеру особ, форма тела которых напоминает песочные часы. Почему? Ученые объяснили, что причиной подобной закономерности являются гормоны андрогены. Чем их уровень в крови выше, тем менее женственно сложено тело дамы, поскольку андрогены способствуют отложению жира на талии. У женщин же с сильным характером уровень андрогенов чрезвычайно высок. http://lady.mail.ru/article/67845
Глория Мур: Стоит остановиться ещё на одном практически важном моменте - "лишнем весе". "Иллюзорное тело" всегда стремится закрепиться в структурах физического тела, но только в тех, которые отделяют нас от действий, как бы препятствуют им. В нашем теле такой структурой является "жировая ткань" - именно она позволяет удерживать созданные нами иллюзорные структуры даже при соприкосновении с внешним миром. Толстый человек нередко кажется сильнее окружающих его людей, по крайней мере, если он "худеет", то в большинстве случаев становится гораздо слабее - теряет уверенность в себе. Мужчины отращивают животы не потому, что им это нравится и не потому, что они любят поесть - лишние килограммы позволяют им сохранять связь со своим "иллюзорным телом героя" даже при столкновении с реальными проблемами. И наоборот - если они их сбросят, то обычно оказываются гораздо более беспомощными, теряют уверенность в себе. А поскольку так жить сложнее, "лишний вес" восстанавливается очень быстро. Понятно, что наращивание "жировой массы" не решает конфликта между иллюзорным и реальным телом, "толстого" человека всегда можно сделать "рыхлым" человеком, забрав у него всю Силу, заключенную в структурах иллюзорного тела. Но его способность сопротивляться выше, чем у "худого фантазера" и он это хорошо ощущает внутри себя - поэтому избавиться от лишнего веса бывает так сложно, а сам процесс нередко приводит к депрессии, связанной с разрушением тех иллюзорных структур, которые позволяли нам чувствовать себя комфортно. С этой точки зрения единственно правильный способ избавления от "жира" - превращение его в мышечную массу, трансформация "иллюзорных структур в структуры реального тела. Собственно говоря, соотношение между этими "телами" как раз и определяется соотношением "жировой" и "мышечной" массы. Разумеется, в том случае, когда "иллюзорное тело" у человека есть и оно активно растет - но так происходит почти всегда. Бурислав Сервест Лицо и тело
Ленушка: Лишние килограммы чаще всего следствие наших предпочтений в еде и нездоровых привычек. Однако поговорить о проблеме можно не только с диетологом, но и с психологом: избыточный вес может иметь и другие причины – от перемен, недавно произошедших в нашей жизни, до давних событий и конфликтов, уходящих корнями в семейную историю человека. «В процессе психотерапевтической работы можно увидеть истоки многих своих проблем, – говорит психотерапевт Екатерина Михайлова. – Тогда у человека появляется шанс изменить ситуацию и, в частности, увидеть, как лишние килограммы исчезают». Бессознательные причины, по которым мы набираем вес, могут быть очень разными. 1. Мы чувствуем себя беззащитными. Когда-то слово «живот» означало «жизнь», и на то, что кажется нам опасным, первой реагирует эта область тела, защищая себя килограммами. 2. Мы страдаем оттого, что нас покинули. Душа словно цепенеет: затихает движение жизни, замедляются обменные процессы, и лишний вес становится данью этой неподвижности. 3. Мы помним о лишениях. Недостача тепла, любви, пищи – это ощущение может жить в нашей памяти. Желание копить «про запас» материализуется в «запасных» килограммах. 4. Мы хотим обратить на себя внимание. Нам кажется, что полного человека заметят скорее и отреагируют на него иначе, чем на худенького, – так действует выражение «большой человек». 5. Мы храним верность кому-то, кого больше нет. Не имея сил и желания начать новые отношения, мы «прячемся» за лишним весом, чтобы не быть привлекательными. 6. Мы пытаемся отвлечь внимание от другой проблемы. Скрывая что-то от других, мы действуем методом Штирлица: все заметят полноту, а другого, главного, могут и не заметить. 7. Мы подражаем своим близким. Мы любим своих (полных) родителей или боимся, что они нас отвергнут, и потому невольно стараемся стать такими же, как они. 8. Мы отказываемся от своей женственности. Родители хотели не девочку, а мальчика; на дочь «давит» мать, считая ее своей соперницей… И женственность скрывается за валиками жира. 9. Мы отказываемся от своей мужественности. Властный отец стремится вырастить сына «настоящим мужиком». Полнея, мягкий юноша становится похожим на девушку, а к девушке отец не будет предъявлять стольких претензий. 10. Мы переживаем период сексуальной неудовлетворенности. Мечты о сексе мы «заедаем» и потому полнеем. Но, когда этот период заканчивается, килограммы сбрасываются легко. полный текст http://subscribe.ru/digest/woman/beauty/n106281561.html
Ленушка: Непридуманная история одного эксперимента. Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?» Как да как… А когда я сама похудела без малого на тридцать килограммов, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год – совсем достали. Беда в том, что честный ответ: много фитнеса, мало еды и оптимистический взгляд в будущее их не устраивает. Придут в гости и рыскают глазами: вдруг где какая чудо-таблетка завалялась? Одна даже в холодильник заглянула. Ну и что там? Обезжиренный творог, несколько бутылочек «Активия», огурцы, помидоры… Довольна, милая? А тут к одной я в гости приехала. И началось… – Расскажи! Рассказываю… – Уууу, я так не могу! – Это почему же? – Мне мотивация нужна. Я домой вечером прихожу, пусто, одиноко, по телевизору или «кризис» или красотки сериальные тридцать шестого размера. И тоже страдают, видишь ли… А чего им, спрашивается, страдать-то, с такими формами? У меня прямо все поднимается… Вот и иду заедать… – А что поднимается? – Обида на себя, на жизнь, на гада этого, который меня бросил, зависть, почему у одних все хорошо, а у меня плохо? Не верю ни во что и никому. Чего тебе перечислять? Ты ли меня не знаешь… – Ясно, зашлакованность тела и мыслей налицо. Между прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют на внешний вид. В здоровом теле – здоровый дух. И наоборот. Это еще древние говорили. Ты хоть воду пей. Вода токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. И между прочим, это сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания, которые записываются на общее информационное поле организма, а хранителем записи является вода, из которой, как известно, человек состоит аж на целых 70%. Поэтому после тяжелого дня, перенасыщенного негативными эмоциями, так хочется встать под душ – отмыться. И на море все теплеют… Если в течении дня пить воду, то вымываться будут не только шлаки, но и тяжелые мысли… Говорю, а сама вижу, как подруга начинает демонстративно зевать. Мол, знаю, знаю, но какое это отношение имеет ко мне? – Тебе что бутылку воды за день выпить трудно? – не отступаю я… – Не трудно. Но вода – это не психотерапия. Ты слишком легко хочешь от меня отделаться. Сделала бы лучше что-нибудь серьезное, чтобы я сбросила хотя бы килограммов пять. Лето на дворе, а я в прошлогодний гардероб не влезаю. Ну, ладно, думаю, умница, ты меня разозлила. Хочешь психотерапию, будет тебе психотерапия! И только попробуй потом откажись от нее и не делай то, что я говорю. Ушла подруга утром на работу, а я в магазин. Шесть раз пришлось сходить туда-обратно, но я справилась. К вечеру подругу ждала выстроенная в ряд батарея двухлитровых бутылок чистой питьевой воды. Тридцать штук. По одной на каждый день месяца. На каждой бутылке я маркером крупно, печатными буквами, написала фразы. Простые на самом деле фразы. Никакого скрытого смысла они в себе не несли. Это ровно то, что каждая из нас говорила себе и слышала по сто раз в году. Вот они: Я красивая! Я умная! У меня есть сила воли! Я уважаю себя и других! У меня все получится! Я достойна большего! Не трать время зря! Почему ты сомневаешься? Никто не сделает за тебя! Верь, и все получится! Радуйся каждому дню жизни! Меня есть за что любить! Я умею выбирать! Мне обязательно повезет! Любить – не значит жалеть! Позволь себе лучшее! Все плохое закончилось! Я живу и принимаю всех! Завтра будет лучше, чем вчера! Ты – сокровище! Уважай мужчин, и они будут уважать тебя! Твое тело не хочет жирной еды! Движение – это жизнь! Секс в каждой твоей улыбке. Иди и ничего не бойся! Как прекрасно жить! Ну и что-то другое, что приходило в голову как-то само собой, пока я подписывала бутылки и думала о подруге. Я даже не позаботилась о том, чтобы привести все фразы к единому обращению. Где-то было написано – я, где-то – ты. Специалисты НЛП и поклонники аффирмаций забросали бы меня камнями. Но это меня мало волновало. В отличие от подруги, с верой у меня все в порядке. Я верила и знала, что это сработает. – Что это? – подруга ошарашено крутила бутылку в руках. – Психотерапия, как ты и просила. Здесь твоя дневная доза питьевой воды. Как видишь, каждая бутылка «заряжена» одной позитивной мыслью. Пока ты будешь опустошать по одной бутылке в день, остальные «пропитаются» каждым словом. Ты будешь пить не просто воду, а эликсир счастья. Твоя задача – носить бутылки с собой. Прихлебывать из них в течении дня и думать над фразой, которая здесь написана. А она в свою очередь займет свое место в твоем подсознании, заодно и вычистит вместе с водой все те гадкие мысли и комплексы, которыми ты вечно забиваешь свою голову. – И похудею? – Обязательно! Как ни странно, подруге понравилась идея. Она поинтересовалась, с какой бутылки ей следует начать. Я ответила, что с любой. Подруга медленно прошлась вдоль батареи пластика, взяла в руки одну бутылку, другую… Покрутила в руках, поставила на место. Оказалось, выбрать не так-то просто. Привычные установки: «я – плохая», «я – недостойная» просто душили ее изнутри, не давая сделать в прямом смысле слова свежего глотка надежды. В результате, попытавшись закатить истерику и увидев, что слезы не возымели действия, она выбрала бутылку с нейтральным «я умею выбирать». – Вот видишь! – подбодрила ее я. – Действительно, умеешь, раз начала именно с этой бутылки! Ты могла бы выбрать ничего не делать, но выбрала попытаться изменить свою жизнь. Ты – молодец! Подруга слушала, хлюпала носом и пила воду. Всю ночь ее несло… Утром, зеленая то ли от недосыпа, то ли от количества покинувшего организм безобразия, она выползла на кухню и изрекла: «А ты знаешь, я поняла, что очень плохо я умею выбирать. Ведь могла же выйти замуж за другого, столько парней хороших за мной ухаживало, а на этого, бывшего, моя одноклассница запала, Катька Савинова, помнишь? Ну, я и подумала, раз она его выбрала, значит он хороший… А оказался – жмотом и пьяницей. А еще я продукты выбирать не умею. Беру что подешевле, и где срок годности подольше…» Следующей бутылкой была «Никто не сделает за тебя»… Через три дня я уехала. К тому времени подруга уже успела проверить бутылки рамкой и выяснить, что они выдают намного более сильное и благоприятное излучение, чем просто вода, купленная в магазине. Раззвонить о «новой методике именитого психотерапевта» на работе. И сбросить 3 кг . В течение месяца она подробно информировала меня о результатах. Особенно трудными оказались «бутылки» со словами «Я – красивая», «Я – стройная» и прочими приятностями, не требующими глобальных размышлений о жизни. Тут ей снова пришлось провести несколько «освободительных» ночей на унитазе. К концу эксперимента весы показали минус 7 кг . Подруга не просто влезла в свой прошлогодний гардероб, но и обновила старый, напокупав к нему множество забавных маечек и юбочек. А на 30-й день… сообщила, что идет на свидание. Он иностранец, приехал в город на недельку, они познакомились в супермаркете, когда он сделал комплимент тому, как она вдумчиво выбирает продукты. Тьфу-тьфу-тьфу… постучала я по дереву. «Ты должна написать об этом книгу. Это же научный метод. Сенсация! Обещай!» – пришло от нее смс в пять часов утра. Так же, оказалось, с бутылками наперевес бегают теперь все ее знакомые. «Книгу не книгу, но статью напишу» – пообещала я. И обещание выполняю. Если еще кто попробует – расскажите о результатах. Елена Шубина http://subscribe.ru/digest/woman/beauty/n116187855.html
Бастет: Прикольна! Я аж даже всё прочла Можно на чашке написать что-нить и пить любую жидкость из неё,а то воду мне никуда не впихнуть,ну никак между кофе
Ленушка: Бастет
Ленушка: Бастет пишет: ну никак между кофе Бастет а ты пьешь много кофе??? Я без воды не могу жить, много воды пью, бутылку в день точна наверно, поэтому думаю, что возьму эту практику в систему, я уж даже для себя придумала аффирмации на каждый день. Даже не для того чтоб похудеть, а вообще в целом, чтобы не забывать о ЗОЖ (здоровом образе жизни) и любви к себе конечно, и о том, зачем я пришла сюда Бастет пишет: Можно на чашке написать что-нить и пить любую жидкость из неё Это точна
Глория Мур: Ленушка пишет: Твое тело не хочет жирной еды! Ленушка пишет: Иди и ничего не бойся! Ленушка пишет: Любить – не значит жалеть! Ленушка пишет: Никто не сделает за тебя! Негативные утверждения А в целом метода прикольная.
Бастет: Я уж написала: люблю и любима
Ленушка: Бастет
Бастет: Нашла очень простой выход))) Вместо кофе пить воду)))
Солнышко: Бастет пишет: Нашла очень простой выход))) Вместо кофе пить воду))) Оль, я тоже раньше не любила пить воду. А теперь ставлю пивную кружку с водой рядом с компом и потихонечку хлебаю. Как заканчиваю - сразу бегу за другой порцией. Где бы не находилась в квартире, тащу с собой пивную кружку с водой. А еще я сделала себе такую аффирмацию, может кому поможет: С каждым глотком воды я впускаю в себя Божественную Любовь. И ощущаю, как сердце все больше и больше заполняется ею. Главное не забыть повторять, когда пьешь. Можно также говорить, когда пьешь кофе, что я и делаю. Я любительница шоколадных конфет. Так я удумала с каждой конфетой говорить ту же фразу: с каждой конфетой я наслаждаюсь сладостью Божественной Любви. Вот Так!!! Еще у Ошо вычитала спор двух курящих - можно ли медитировать и курить. Одному Гуру сказал что нет, а другому - да! Главное: как был поставлен вопрос Учителю. Один спросил - можно ли медитирующему курить? А другой - можно ли медитировать когда куришь? Естественно на второй Учитель ответил положительно. Так что ешьте и пейте все с наполнением Божественной Любовью - все будет впрок!!! Да и совесть не будет мучить. Это самое наихудшее: чувство вины, для того, чтобы сбрасывать вес. Вот такие у меня мысли по этому поводу!
Ленушка: Солнышко пишет: С каждым глотком воды я впускаю в себя Божественную Любовь. И ощущаю, как сердце все больше и больше заполняется ею. Солнышко
Ленушка: Тайны похудения Каждая женщина хотя бы раз в жизни критически осматривала себя, крутясь перед зеркалом. Всё ли в порядке? Не висит ли где чего лишнего? Не пора ли принимать экстренные меры? Не стал ли размер одежды увеличиваться в сторону трёхзначной цифры? Не пора ли худеть? Похудеть, по-моему, хотят все. Даже те, кто прекрасно выглядит. По крайней мере, встретить женщину, которая скажет, что ей не нужно худеть, и что у неё прекрасная фигура, это большая редкость. И такие женщины есть! Слава Богу! Большинство же чем-то постоянно недовольны, и что-то постоянно стремятся исправить в своём телосложении. Многие всю жизнь занимаются тем, что худеют. А некоторые и здоровье приносят в жертву ради результата. Как приходит решение заняться собой? Чаще всего, какие-то конкретные действия откладываются до последнего, до самого крайнего срока, когда терпеть себя такую дальше уже просто нет сил, когда уже не радует собственное отражение в зеркале, когда муж с бОльшим удовольствием посмотрит телевизор, лежа с пивом на диване, чем заметит, как вы прекрасно выглядите, когда собственное тело начинает вызывать в вас много негативных эмоций, и вы рассматриваете его со всё нарастающей критикой, тыкая себя пальцем в разные места, и при этом морщитесь, негодуете и выражаете свои негативные эмоции по этому поводу всеми доступными вам способами. И вот сама жизнь заставляет принять решение: "Всё! С завтрашнего дня худею! А то я уже сама себе не нравлюсь! Сажусь на диету! Записываюсь в фитнесс-клуб и начинаю заниматься спортом!" Вы согласны, что результат во многом зависит от того, правильное ли вы избрали направление и верные ли вы используете методы его достижения? Вы согласны, что если вы хотите получить одно, а делаете что-то другое, то результат будет соответствовать тому, что вы делаете, а не тому, что вы хотели получить? Так вот, в том решении, которое вы приняли, о диете, о похудении, о спорте, как раз и содержатся те самые направления и методы, от которых так зависит ваш результат. В принятом вами решении есть четыре составляющих образа действий, или образа мыслей, которые будут вести вас к цели. Вот они: 1. Худею 2. Сама себе не нравлюсь 3. Сажусь на диету 4. Иду заниматься спортом За каждым из этих пунктов стоит мысль, образ, стереотип, принятый в обществе за истину, и даже порядок действий, соответствующий каждому пункту. И если вы начинаете упорствовать во всех четырёх сразу и одновременно, то, скорее всего, никакого проку не будет. Спросите, почему? Вот почему: если брать всю широту этих понятий, выраженных в четырёх строчках, то пункты 1 и 2 несут в себе, в основном, негативную, отрицательную информацию. То есть вы сами себе противодействуете и изначально выбираете неправильное направление движения. А это приведёт к тому, что чем больше усилий вы при этом будете прилагать, тем дальше от желанного результата окажетесь. Пункты 3 и 4, в целом, положительные, так как в них нет ничего такого, что могло бы исподволь испортить вам жизнь, хотя и тут есть свои нюансы. В итоге мы получили такую общую картину - два пункта вам на пользу, и два - вам во вред. Общий счет 2:2 - ничья. Это говорит о том, что либо никаких изменений не произойдёт, ваш желанный результат так и не будет достигнут, либо вы получите его, но ценой каких-то больших жертв, скорее всего за счёт собственного здоровья. Так в чём же всё-таки весь фокус? Что же такого вы решили, что же такого вы выбрали, и что же такое вы собрались делать? Давайте подробно разберём каждый из четырёх пунктов вашего решения, на которое вас подвигли неприятные изменения в вашем теле. No1 - "худею" Надеюсь, вы прекрасно понимаете, что человеческие мысли материальны, и что они обладают способностью со временем превращаться в нечто осязаемое, что можно увидеть и потрогать. А слова являются выражением наших мыслей, т.е. слова способствуют тому, чтобы ваша мысль как можно скорее превратилась в желаемый предмет, качество, событие и т.д. Вы говорите то, о чём думаете. Да, это не всегда происходит осознанно, но так есть. Слово "худею" является однокоренным к слову "худо". А уж синонимы слова "худо", думаю, известны всем, - "плохо", "нехорошо" и т.д. Поэтому, если вы настойчиво повторяете себе: "Худею. Худею. Хочу похудеть", то ваш организм и ваш мозг реагируют на отрицательную информацию этого утверждения. Тело либо остаётся невнемлющим к такой настойчивости своей хозяйки, либо начинает просто болеть, чтобы из головы поскорее выветрилось желание "худеть", и чтобы вы поскорее обратили внимание на своё пошатнувшееся здоровье. Чем чаще вы себе повторяете про то, что вам нужно, очень нужно худеть, тем больше вы себе говорите: "Мне плохо, мне плохо, мне плохо". Поэтому, для успешного осуществления задуманного, необходимо, во-первых, забыть само это слово "худеть". А, во-вторых, просто найти процессу положительное название. Например, "привести себя в форму", "постройнеть", "лучше выглядеть", "стать красивее и подтянутее": Можно даже так - "без скрипа поместиться в любимое платье (юбку, штаны, купальник, любимые трусики и любой другой предмет одежды)". Всё зависит от вашей фантазии и от вашего отношения к самой себе. Выбирайте себе строго положительное утверждение, которое не будет иметь двояких толкований, и ваше тело с радостью воспримет его и начнет трансформироваться. No2 - "сама себе не нравлюсь" Здесь вы, наверно, сами понимаете, в чём смысл такого утверждения. Когда что-то или кто-то кому-то не нравится, то ничего положительного из этого не выходит. Если вы сейчас ТАК относитесь к своему телу, то оно точно ТАК ЖЕ относится к вам. То есть, никакого контакта и взаимопонимания у вас нет. Вы недовольны им - оно недовольно вашим отношением к нему, так как, собственно говоря, тело и стало таким только потому, что именно вы довели его до такого состояния, а теперь ещё и выражаете своё недовольство им. Чем больше недовольства вы будете проявлять, тем больше ваше тело будет препятствовать достижению вашей цели. Пока не начнёте ценить и любить то, что имеете, ничего нового не получите. Проще говоря, если вы не любите себя в этом теле, которое есть у вас сейчас, то купить новое в магазине не получится. Относитесь к себе иначе, любите себя, уважайте себя. Как только научитесь этому, не ради показухи, не ради пустых слов, а искренне, честно, только тогда тело начнёт отвечать вам взаимностью. No3 - "диета" Диета диете - рознь. Диета - не метод снижения веса, а метод лечения при проблемах со здоровьем. Если вы постоянно заняты и не находите времени на то, чтобы внимательно отнестись к тому, что вы кушаете, если вы питаетесь на бегу, ради галочки, просто закидывая в рот то, что можно проглотить не разжёвывая, то своими же собственными руками разрушаете своё тело и своё здоровье. Поняв это, вы сразу решите массу своих проблем, заставлявших вас ходить по больницам и поликлиникам, страдать от головных болей и плохого настроения. Главное - не менять резко свой рацион, перейдя от неконтролируемого поглощения пищи к полному отказу от неё. Резкий переход не принесёт вам никакой пользы, а только усугубит ситуацию. Ведь ваше тело уже приучено есть, что попало и как попало. Поэтому всё нужно делать постепенно. Относитесь к еде, как к процессу, от которого напрямую зависят и ваше здоровье, и ваш внешний вид, и продолжительность вашей жизни. Уважайте то, что кушаете, как бы ни смешно для некоторых это звучало. No4 - "начинаю заниматься спортом" Этот пункт вашего решения конечно имеет положительный смысл! Занимайтесь, только не впадайте в крайности! Если вас интересует красивое тело, здоровье и хорошее самочувствие, то вам нужны не занятия спортом, а занятия фитнессом, или даже просто физкультурой. Занимайтесь в тренажёрном зале, прыгайте на аэробике, повышайте гибкость и плавность изгибов на йоге и пилатесе. Живите активно. Двигайтесь. Если вы ездите на машине, то найдите в себе силы хоть иногда обходиться без неё, собственными ножками. Вечерняя прогулка с любимым принесёт вам гораздо больше пользы, чем сидение до позднего вечера на работе, или постоянная езда на авто. Относитесь к своему телу со вниманием и заботой. Давайте ему ту нагрузку, которую оно адекватно воспринимает. Меньше нагружайте позвоночник сверху. Больше тренируйте его гибкость и подвижность. Помните, что ваше тело олицетворяет то, как вы к нему относитесь, и ваш образ мыслей на данный момент времени. И если вы его любите, то оно с радостью ответит вам взаимностью, начав изменяться просто даже от ваших мыслей, наполненных благодарностью, хорошим и добрым отношением к нему. Вот мы и разобрались с тайным смыслом ваших утверждений и ваших решений. Если вы внимательно отнесётесь ко всем четырём пунктам, то счёт в игре за красивое, здоровое, стройное, молодое и сексуальное тело будет 4:0 в вашу пользу. И ваше тело будет не препятствовать вам, а играть на вашей стороне. Любите себя такой, какая вы есть. И позвольте любить вас другим. Ваш дядя Сэм Из выпуска от 20-07-2009 рассылки «Очаровательные новости журнала "ЛюбимаЯ"»
Ленушка: Непридуманная история одного эксперимента. Честно говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне похудеть?» Как да как… Девочки, техника работает на практике.... не знаю как на счет похудения, но то что я пишу на бутылках с водой - входит в мою жизнь столько осознала за это время, как будто несколько жизней вперед, если б не работала над собой вообщем каждый день- подарок
Лума: Ленушка Тоже собираюсь начать
Бастет: Девушки!!! Комплексное воздействие от ожирения Музыка Рушеля Блаво скачать
Глория Мур: Бастет спасиб!
Лума: Бастет
Ленушка: Бастет
Бастет: Работа с музыкой: Надо войти в определенное состояние сознания.Итак - положение сидя, спина прямая. Зажимаем правой рукой мизинец левой, три пальца левой руки соответственно должны лечь на тыльную сторону правой ладони. Голову расслабляем и сильно наклоняем вперед (без усилия, просто отпускаем). Закрытые глаза, концентрируемся только на музыке. Можно также лежа слушать, но так вероятность есть заснуть, а не попасть в нужное состояние. Просто лежим на спине, мизинец также зажимаем правой рукой.Требуемый эффект - тело как будто полностью исчезает, исчезновение начинается с рук и постепенно переходит на все тело. Присутствие полностью сохраняется
Солнышко: Бастет Самое лучшее средство от лишнего веса - влюбиться! Проверено на себе! Бастет, ты на правильном пути, а все эти техники и музыка - это всего лишь дополнение к приятным очучениям. Вобщем приятное с полезным!!! Урааа!!!!
Бастет:
Глория Мур: Солнышко пишет: Самое лучшее средство от лишнего веса - влюбиться! Проверено на себе!
Любимка: Расчет идеального веса http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php
Любимка: http://video.yandex.ru/search.xml?text=%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B2%D0%B5%D1%81&where=all&id=12640733 http://slil.ru/27914761 файлик расчета занялась я однако своей фигурой
Глория Мур: Ого...я вешу на восемь кило больше нормы Идут они в баню со своими идеалами! У меня конечно, щас есть пара-тройка лишних кило...но восемь дык от меня тада ниче не останется саффсем!
Любимка: Глория Мур а я вешу в норме по их расчетам, хотя жирновата буду, самой не очень себя ощущать.
Глория Мур: Любимка ну по их расчетам у меня индекс массы к росту идеален, а вес неидеален..ну как это понимать? Нельзя нас, живых и красивых засовывать в формулы! У каждой из нас есть вес, в котором она ощущает себя Богиней. Вот к нему и надо стремиться...
Любимка: Глория Мур да, это точно, все индивидуально, я сама вес определила в котором мне комфортно без формул, к нему и стремлюсь второй день
Глория Мур: Любимка пишет: к нему и стремлюсь второй день Ну...Удачи!!!
полная версия страницы