Форум » Королевство Молодея » Здоровье » Ответить

Здоровье

Вероничка: Медитации,упражнения,настрои для улучшения здоровья

Ответов - 249, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 All

Вероничка: Очищающая медитация: "Лучше её делать стоя с закрытыми глазами. Представьте радужный вихрь, пусть он начинается далеко в центре мироздания, (можно представить его любого цвета, лучше радужным, сиреневым, синим, зеленым(цвета верхних чакр)) Пусть в этом вихре ощущается движение Вселенной он начинает крутиться над головой по часовой стрелке. Постепенно этот вихрь охватывает всю вашу ауру, все тело, очищая и наполняя вас свежей, чистой энергией. Вихрь спускается от ваших ступней в центр Земли, унося все негативное и темное с собой. Земля знает как переработать эту энергию. Теперь представьте белый свет, исходящий из вашего живота, который постепенно заполняет всю ауру. Чистый белый свет заполняет все тело, каждую клеточку".

Вероничка: Техника «Внутренняя улыбка» Чтобы научиться радоваться и принимать свою жизнь такой, какова она есть, проделаем это упражнение. Это классическое упражнение, получившее широкую известность благодаря работам Мантека Чиа, существует во множестве систем и действительно является существенным подспорьем. И так. Сядьте поудобнее, прикройте глаза, отпустите все посторонние мысли. Не открывая глаз, улыбнитесь себе (сделайте это физически). Улыбаясь, вы ощущаете, как уходит напряжение. Удерживая это состояние улыбки, переведите ее в глаза. Улыбнитесь глазами, не открывая их. Как только вы перевели улыбку внутрь себя, в глаза, возникает ощущение расправления, снятия напряжения в области глаз. Вы испытываете в области глаз приятные ощущения и переведите улыбку в область лба. Теперь вы улыбаетесь лбом – сразу же уходит часть тяжелых мыслей, расправляется кожа и исчезают морщинки. Переведите улыбку в свой мозг, и улыбайтесь во всю ширину черепа. Вы ощущаете просветление в мозгах, уходят тревоги. Переведите улыбку в место соединения черепа с позвоночником – 1-ый шейный позвонок – и, удерживая улыбку на каждом на позвонке, улыбайтесь до 7-го шейного позвонка. Задержитесь на 7-ом позвонке, почувствуйте, как спадает тяжесть с плеч, уходят ощущения обязанности и ответственности, и двигайтесь дальше вдоль 12 грудных позвонков, задерживая на несколько секунд улыбку на тех позвонках, где вам это захочется сделать. По мере продвижения уходит напряжение, легче дышится, и расправляются мышцы спины. Если хочется, можно подвигаться. Добравшись до 12-го позвонка, переходите к поясничному отделу. Здесь вы чуть дольше задерживаетесь на каждом позвонке, потому что на этот отдел ложится очень большая нагрузка. Когда вы перемещаетесь по поясничным позвонкам, ощущение приятного расслабления и радость наполняют ваше тело на уровне поясницы и живота, все органы радуются вашей улыбке, все тело благодарно отвечает на внимание. Переходите к крестцовому отделу - задержите улыбку на копчике и улыбнитесь им. Органы, которые находятся в этой области, отдыхают. А теперь переведите улыбку в область сердца и улыбайтесь от всей души. Зафиксируйте приятные ощущения грудной клетки – вам становится радостно и тепло на душе. Переводите улыбку в область пупка. Это место, которым вы были связаны со своей матерью, место, которое связывало вас с миром. Именно через нее вы были связаны с жизнью, получали от жизни все блага… Улыбнитесь областью пупка и почувствуйте как приятные ощущения заливают и ваш живот, и область солнечного сплетения, ощутите радость от факта своего существования».

Вероничка: Упражнение «Абсолютное здоровье» «Абсолютное здоровье» - наиболее популярное во всем мире упражнение, основанной на принципе оздоровительной визуализации. «Примите позу, подходящую для медитации. В течение нескольких минут занимайтесь медитацией, используя знакомую вам технику, пока не почувствуете себя полностью расслабленным. Теперь обратитесь к своей памяти и попытайтесь вспомнить какие-то моменты своей жизни, когда вы чувствовали себя абсолютно счастливым. Выберите один из этих моментов и постарайтесь как можно ярче оживить его в своей памяти. Пропустите через свое тело ощущение абсолютного благополучия, особенно направляя его на те органы, с которыми у вас возникают проблемы. Представьте, как все болезни и телесные недомогания исчезают под воздействием сил, идущих от переживания полного телесного благополучия. Наслаждайтесь ощущением полного телесного благополучия и абсолютного здоровья. Представьте себе свое будущее , активное и деятельное , благодаря здоровому телу. "

Вероничка: С сайта Сознание от участника форума Eda: Человек - Свет. Ed:Эта медитация, хотя мне нравится больше выражение медитативная работа. Эта работа над собой, для усовершенствования себя. Делаю её уже не один год. Предназначена для моментов, когда у вас тяжело на душе. После неё вы яснее будете представлять, что вам делать если в жизни что-то затормозилось, если не получается выйти из депрессии. Если вас преследует полоса неудач. Если почувствовали одиноким человеком. Если вы больны. После неё вы будете яснее видеть ошибки, которые не повторите. Вы будете видеть места в доме, на работе, и везде, где настало время навести порядок. Возможно вам станет понятно, что с кем то лучше расставить точки и расстаться. Во время этой работы вам может резко захотеться в туалет. Встаньте и сходите туда. Это хочет выйти то, что вам мешает, то, что как говорится не от Бога. И начните заново. Если вы поработали хорошо, может быть состояние такое, как после того как будто от души выплакались. Кстати некоторые могут во время этой работы плакать, это нормально, пусть, слезы чистят, значит все плохое уже позади. После этой работы, возможно будут появляться люди, которые вас захотят обидеть, разозлить, расстроить любыми способами, что бы отнять тот свет, который насытил вас. Не отдавайте его, не вступайте в полемику, просто обратите внимание кто это, это не ваши люди. Желательно проводить эту медитативную, работу после душа, хорошенько помывшись. А так же перед ней не наедаться тяжелой мясной пищи. Сделав раз или два дома, в дальнейшем её можно практиковать на работе во время обеда, или в транспорте, в любом другом месте, главное, что бы никто не беспокоил. Да поможет вам … Занимаем удобную позу сидя в кресле, или лежа. Все суставы полностью расслаблены. Дыхание выравнивается, вдох … выдох. На душе становится спокойно. Обращаемся к Господу - «Господи я весь принадлежу тебе, пусть твоя любовь и сила войдет в меня. Очисти мя от всякия скверны.» Вверху над головой, далеко в бесконечности раскрывается пространство. Яркий- яркий свет начинает устремляться к нам. В начале он имеет яркость солнца, но она все по мере приближения нарастает, свет все ближе и ближе, он становится таким плотным, что в нем растворяются любые тени. « Господи пусть этот свет войдет в меня, пусть очистит мой разум, пусть наполнит меня всем новым, и сожжёт старое и несовершенное» Через макушку луч проникает в голову и наполняет её светом, становится виден свой мозг, лучи света осветили всю кору мозга… Вошли в глубину наполняя ткани, каждую клеточку любовью, активизируя обменные процессы… Мозг засветился и стал переливающимся алмазом, сверкающим, своими округлыми гранями –выступами. Улучшается память, мышление ускоряется. От макушки свет распространяется по костям черепа, сверху вниз и вот он уже весь светится - темя, затылок, виски, лобная часть, лицевая часть, челюсть, зубы. Кожа лица зажглась тысячами ярких точечек- солнышек, которые увеличиваясь, слились друг с другом. Мое лицо горит как солнце. Я прекрасна(-ен). Волна плотного, солнечно- яркого, успокаивающего света, по шейным позвонкам как по ступенькам от одного к другому, опускается все ниже и ниже… К горлу подступает жар. Лучи побежали по костям предплечий, по костям правой и левой руки, по кистям и вышли через центры ладоней, которые стали горячими…. Свет распространяется по позвоночнику все ниже и ниже, по мере опускания, переходит к ребрам, позвоночник и все ребра излучают ровный. но постоянно усиливающийся свет. Организм все больше и больше насыщается светом, солнечный поток наполняет легкие - происходит глубокий вдох и … … ... облегчающий выдох, на душе стало легче, спокойней, уверенней. Свет наполняет Сердце, пульс выравнивается. Свет наполняет Печень, процесс очищения крови активизируется. Свет наполняет Желудок. Наша пища- Свет Свет наполняет Кишечник. Свет наполняет Почки. Свет наполняет Половые органы. Через Сердце…, Печень…, Почки… Свет проходит в Кровь… в нас течет Свет, который питает все ткани. Яркий переливающийся поток бежит вниз по костям бедер, коленям , по голени, достигая ступни ног, они нагреваются и через центр каждой ступни выходит по лучу. Весь организм наполнен бесконечно- ярким как солнце светом, кожа переливается и искрится, каждая её клетка дышит свободой. Позвоночник от которого исходит жар, это- ярко светящийся стержень, который начинается в бесконечности над головой и уходящий в бесконечность. Я нахожусь на Оси Мира. Я развиваюсь вместе с мирозданием. Я ЧЕЛОВЕК- СВЕТ. Я есть ЧЕЛОВЕК-БУДУЩЕГО. Я есть ЧЕЛОВЕК-СОВЕРШЕНСТВО « Господи, как ты ВЕЛИК, что дал мне такое счастье быть тобою. Я Люблю Тебя.»

Вероничка: Гармонизация себя,своего тела через эталонное состояние: Эталонное состояние-это такое состояние,в котором вам нравится абсолютно все:вы отлично себя чувствуете физически,вам легко и радостно,вас окружают прекрасные пейзажи или любимые люди,вокруг только приятные запахи и звуки,и в довершении всего вы собираетесь сделать что-нибудь приятное.Ничто не беспокоит,не тревожит не гнетет,никакой тяжести на сердце и в душе.Это может быть отдых на природе.Но это должен быть реальный эпизод из вашего прошлого.Входите в это состояние,в этот эпизод,вы там.Представляете что из земли поднимается горячий мощный поток и входит в ваше тело через промежность,проходит вдоль позвоночника и выходит через макушку в небо.Также сверху с космоса через макушку входит нисходящий потох,холодный,мощный также проходит вдоль позвоночника и через промежность уходит в землю.Сосредоточтесь на обоих потоках одновременно,прочувствуйте их.А теперь представьте между ладонями энергетический шар и пусть в этот шар войдет вся гармония вашего эталонного состояния.Для полноты ощущений можно представить,допустим вы на природе,что в шарике поют птички,отражается голубое небо,красивый пейзаж и теперь ,находясь все в том же эталонном состоянии ,берем этот наполненный гармонией шар и помещаем его на уровне сердечной чакры и оставляем его там.Выходим из этого состояния.Это упражнение нужно делать утром и вечером один раз в неделю.

Вероничка: Настрои Георгия Сытина Идея создать метод лечения на основе самоубеждения пришла Сытину после того, как он сумел с помощью волевого усилия противостоять смертельной опасности во время ВОВ. Пережив 9 боевых ранений, смог восстановить свое здоровье. Четырежды доктор наук (педагогических, психологических, медицинских и философских), он более 60 лет посвятил своей терапевтической практике, помог более чем 80 000 людей избавиться от сложнейших недугов. Имеет большое количество наград, признан учеными стран Европы, Америки и России. Вот ссылочка на сайт где можно найти настрои: Целительные настрои Георгия Сытина

Вероничка: Гимнастика для лица

Вероничка: Работа с зеркалом Нужно создать в своем воображении Вселенский Город( из книги Р.Стоуна "Небесная 911"), в котором находятся банки, клубы знакомств, курорты и тд. и вот заходим в санаторий на Курорте здоровья,и вот вы в кабинете ,там висит большое зеркало ,вы в нем отображены во весь рост. И начинаете представлять как на вашем двойнике в зеркале расправляются все ваши морщинки в области глаз, носогубные складки, около губ и тд. Затем, выводите своего двойника из Зеркала, сливаетесь с ним со стороны его спины, обязательно подключаете ощущение натянутости кожи и ее сияния. Создайте ощущение молодого лица. Далее, создайте в Городе магазин полезных вещей. Пойдите в него и приобретите Часы молодости. Они отсчитывают время назад. Вы должны увидеть, как секундная стрелка этих часов идет в обратном направлении. Спросите у продавца чему равен один час этих часов по отношению к нашему времени: году, месяцу или недели?( в зависимости от этого, вы будете знать сколько времени вам придется "поработать" с Зеркалом. Скажите мысленно "Время пошло" и с этого момента часы должны сопровождать вас в городе. Они могут быть на руке, на шее, на пальце, в кормане (кто на что горазд). Иногда достаточно поработать две недели, иногда месяц, а иногда и все три. Потом перерыв на столько же, сколько вы потратили на Зеркало, в это время происходят изменения на вашем лице в реальности. Для снижения веса: Если вы хотите похудеть, то вы увидев в зеркале свое отображение, должны начать мысленно его менять (уменьшаете свои размеры ). Когда ваше отображение в зеркале соответствует тому, какой или каким вы хотите быть, то вы мысленно вынимаете свое отображение из зеркала (другими словами, ваш двойник из зеркала выходит к вам) и далее, вы должны войти в этого двойника со стороны его спины - расствориться в нем сзади. После этого обязательно вызовите у себя ощущение, что вы счастливы, что добились своего и ваша мечта сбылась - это обязательно! Если повторять эту процедуру в течение хотя бы двух недель ежедневно (нужно обязательно закрепить закладку программы) - то в реальности начнутся изменения, которые вы хотели. Потом можно сделать перерыв.

Бастет: Вероничка , спасибо!!!

Iriska:

Ромашка: Легла в ванну с пеной и солькой и спрашиваю свои клетки - может сделаем медитацию омоложения? Как они запрыгали - я думала, что воду расплещут из ванной - и закричали да, да, да!!! Сделали работу с зеркалом. Работа очень приятная и очень эфективная.

Вероничка: Ромашка да уж клеточки это дело любят

sion: Сегодня наполнялась и наполняла всех любовью и произошло что-то странное в моей голове внутри всё дрожало мелкой дрожью что я слышала стук своих зубов.( ну конечно не очень сильно) Что это было?

Вероничка: sion даже не знаю,что тебе ответить,это может быть что угодно,у каждого человека свои индивидуальные ощущения от работы с любовью.Может энергией перекачалась и такое бывает.Может внутренний блок активировала,вот он и проявил себя так.Вообще если опыт небольшой работы с любовью лучше пока наполняйся сама любовью,потом он асама будет изливаться из тебя куда нужно.А так ты можешь послать вместе с любовью и свои заморочки заодно. Как Солнышка всегда советует,если уж посылаешь любовь,то посылай через Бога-Творца.

Облачко: sion ,меня тоже поначалу током пробивало-я тогда думала что просто потихоньку заливалась новыми непривычными ощущениями. Конечно, тут множет и цапанула чего.

Бастет: А кто-нить знает что делать кода давление 80 на 50,это очень пониженное,я с кофе воопче не слезаю и всё-равно не помогает

Melian: Бастет, читала об одном народном рецепте, что надо под язык положить кусочек лаврового листа и полежать так пока легче не станет (ну как таблетку иногда под языком держат)))). Тока передерживать не надо, чтоб слишком сильно не поднялось. Но на себе не проверяла... так как не было случая А ещё по Синельникову, пониженное давление "означает, что вы теряете жизненную силу. Не верите в себя, в свои силы и возможности. Стараетесь избежать конфликтных ситуаций, уйти от ответственности. В таком случае становится невозможным полноценное переживание действительности." Активная и насыщенная жизнь - его совет. Выздоравливай!

Ромашка: Бастет самый простой способ - соленые огурцы и таранька, вобла,воопчем любая сушеная соленая рыба. У моего малого давление постоянное было 60/40. Поднимала всем соленым. Кофе поднимает только кратковременно. Напоминаю про энергии Гелиоса - срочно поместить себя под купол и энергия вновь пойдет мощнее. Хотя день сегодня еще тот...

Бастет: Melian ,Ромашка ,спасибо!!! Всё запомнила,а сейчас просто вынуждена была заняться активным движением и оно поднялось Урааа,мне уже лучше

Глория Мур: Бастет а мне недавно Флора сказала, шо это признак индигов. У меня всю жизнь давление как у умирающей...причем от физической нагрузки оно падает еще сильнее и температура тела в норме 35,5. Вот Флорик грит, что у ее Аньки тож, и у многих такое сщас...МОжет, не бороться? Если буш думать что это нормально, атк и чувсвовать себя буш нормально. А насчет Синельникова...ну-с...я его уважаю...канешна...но друзья мои, кто упрекнет меня в неактивности и неверие в свои силы?



полная версия страницы