Форум » Королевство Молодея » Здоровье (продолжение) » Ответить
Здоровье (продолжение)
Вероничка: Медитации,упражнения,настрои для улучшения здоровья
Лума: Супер! Огромное спасибо Любимка! Это точно для меня - с утра и в обед я спокойно на рисе посижу, но вечером у меня завсегда жор! С детства ем только по ночам. Дорогая ты моя, прямо расцеловать хочется Все! Я на рисе!
Солнышко: Любимка Нее, там другое немного. Для очищения. Не вареный, а сырой, только каждый день меняется вода в 4-х стаканах. Кушается только утром, а потом кажется через 4 часа можно есть овощи. Надо найти, где-то на листочке записала.
Глория Мур: Солнышко нееее..точна не сырой..варить его нада У меня бабушка так почки чистила... я помню...вымачивала на подоконнике, меняла воду каждый день, а потом всетаки кашу варила. Вот только почему мы об этом в этой теме говорим а?
Солнышко: Наверное немного надо поварить, мне надо найти записи. Давай эти посты в Здоровье переводи!
Любимка: Лума да пожалуйста, вот еще диеты рисовые, именно на которой я сидела пока не нашла. Рисовая диета Рис - это продукт, обладающий уникальными свойствами. Рис вкусен и питателен, его можно сочетать, готовя аппетитнейшие блюда, с очень многими продуктами. Но это еще не все. Рис способен адсорбировать и выводить из организма соли, шлаки, другие вредные вещества. Не удивительно, что рис составляет основу многих диет для похудения (так обычно и называемых: рисовые диеты), а также является важным компонентом ряда методик очистки организма. Рисовая диета в одном из самых "жестких" вариантов такова: один стакан риса сварить и есть в течение дня небольшими порциями, запивая яблочным соком. Если при этом сильно мучает голод, то можно в течение дня съесть еще 2-3 яблока, лучше зеленых. Продолжительность рисовой диеты в таком варианте - от 1 до 3 дней, однодневный вариант диеты можно повторять раз в неделю, трехдневный - раз в месяц. Возможно, такой вариант рисовой диеты покажется вам слишком тяжелым. Попробуйте тогда взять риса побольше, до 500 грамм на день, отварить его и добавить (при варке или после нее - это уж зависит от рецепта конкретного блюда) рыбу, мясо (только нежирное!), овощи и фрукты (морковь, лук, зеленый горошек, кукурузу, изюм...). Таких блюд можно придумать и приготовить много и самых разных - вот простор-то для вашей кулинарной фантазии! Поэтому и выдержать рисовую диету в этом варианте будет совсем несложно. Соблюдайте только такое обязательное условие - общее количество всех "добавок", вместе взятых, не должно превышать 200 грамм в день. Кроме того, между основными приемами пищи можно съедать до полукилограмма (в день, а не за раз:) фруктов, пить можно несладкие соки (лучше всего яблочный), чай без сахара, воду - простую и негазированную минеральную. В таком варианте рисовая диета продолжается до 7-10 дней, повторять ее можно не чаще чем раз в два месяца. Часто термином "рисовая диета" называют довольно модный метод очищения организма, на самом деле диетой не являющийся. Заключается он в следующем: в течение двух недель ежедневно утром натощак съедать две столовые ложки риса, приготовленного особым образом (как - об этом чуть ниже), после этого 2 часа ничего не есть. Затем в течение дня можно питаться в обычном режиме, никак себя не ограничивая (впрочем, жирное и острое из рациона все же лучше исключить). А готовить рис для этого метода надо так: две столовых ложки риса (т.е. одну утреннюю порцию) залить стаканом воды и 4 дня держать в прохладном месте, ежедневно меняя воду. Через 4 дня рис промыть, сварить, после варки снова промыть, и можно есть. Чтобы готовый рис у вас был ежедневно, надо, как вы уже поняли, иметь 4 таких стакана, каждый день освобождая и снова наполняя тот из них, чья подошла очередь. Солнышко вот тут что-то про 4 стакана написано, но все же отварить
Любимка: Лума, не нашла я свою диету, но точно помню, что отварной рис не соленый, с утра и в обед не много съесть, и до ужина ничего не есть, на ужин, что хочешь можно кушать, немного опять же А запивать рис водой или яблочным соком, и вообще диету можно не больше двух недель и больше пить в период диеты.
Лума: Любимка
Лила: Очищение - это здорово. Рис - это замурррчательно. Особенно если в течение дня ничего кроме риса, одного-двух яблочек и сколько влезет зеленого чая. А вот у меня что-то башка сегодня... не то чтобы побаливает, но ощущение какое-то гадостное в районе между бровями но чуть-чуть повыше, и само это ощущение на не поверхности а в глубине. В то что это третий глаз открывается, я не верю. Наверное продуло... хожу без шапки, пойду что ли себя лечить)
Женни: ........................................ Отметим, что в настоящее время Бутейко В.П. и его последователями доказано, что глубокое дыхание очень пагубно воздействует на все системы организма и большинство заболеваний связано именно с избытком кислорода, поступающим в организм при глубоком дыхании. Поэтому при выполнении упражнений по нашей методике, построенной на поверхностном, малом, неглубоком дыхании обучающиеся отмечают, что они не только не устают после этих упражнений, но, напротив, испытывают прилив бодрости и сил. Теперь о собственной практике дыхательных упражнений. Йоговские дыхательные упражнения я начинал практиковать в 1970 году, но вскоре оставил. Затем в 1972 году познакомился с певческими дыхательными таблицами Алчевского, и этот период тоже был недолгим. Затем была практика с дыхательной системой Стрельниковой и тоже, как и в предыдущих случаях, интуиция выручила. Через одного из учеников узнал, что Стрельникова в Большом театре восстанавливала голос певцам с помощью малого дыхания, а не тех упражнений, которые всюду практикуются: частые сильные вдохи-выдохи. Хочу предупредить читателя: если вы хотите сохранить здоровье, то не вмешивайтесь в дыхание. Вивекананда - автор Раджи-Йоги, основанной на дыхательных упражнениях, прожил 43 года, Алчевский, автор дыхательных таблиц для певцов (глубокие вдохи-выдохи, доходящие до двух с половиной минут) кончил жизнь в сумасшедшем доме. В начале 80-х годов мне дали прочитать машинописный перевод одного из западных научных центров. Это был отчет о результатах исследований сотен лиц, практиковавших длительное время полное дыхание йогов и другие дыхательные упражнения с целью выйти на высший уровень - Самадхи. Оказалось, что те, кто считали, что добились поставленной цели на самом деле, заработали шизофрению глубокой степени. Авторы также установили, что у всех наблюдаемых был полностью расстроен дыхательный центр. ............................. Владимир Багрунов АзБука Владения Голосом
Iriska: о как серьезно
Бастет: Медитации или техники от Кутхуми ,я прочла вот эту Очистка от привязки сущностей мощная вещь ,но там много ещё что есть
Глория Мур: Женни значит и наше Око Возрождения туда же?
Женни: Глория Мур пишет: значит и наше Око Возрождения туда же? Не знаю, мне кажется, речь идет только о тех практиках, которые пытаются переделать повседневное дыхание ... Я вот сколько раз пыталась делать именно дыхательные упражнения, но всегда от этого быстренько отказывалась. Не шло... Думала, ну опять значит не дотягиваю... И даже расстраивалась, что мое дыхание такое неглубокое-неглубокое... А вот Око возрождения (я к нему недавно опять вернулась ) идет хорошо именно с таким дыханием как предлагается...
Женни: Бастет пишет: я прочла вот эту Очистка от привязки сущностей Бастет , неужто всю прочла? Я как глянула, скока там написано....
Бастет: Женни ,сама не верю ,но всю по диагонали
Бастет: Глория Мур пишет: Бастет и для блондинок, кому снег на голову сыпется тоже! Тока все равно непанатна! Жаль
Бастет: Медитационная и релаксационная музыка http://anahata.kod812.ru/corc_hrom.htm http://anahata.kod812.ru/corc_arom.htm http://anahata.kod812.ru/aeoliah_reff.html http://anahata.kod812.ru/storage.htm
Солнышко: Мандала Исцеления - тут с музыкой и текстом.
Весна: Солнышко спасибо! Успокаивает...и зеленый цвет гармонизирует....и музыка тож зеленая...
Женни: Весна , твой пост в 18:18 по Москве! Ангелы тебе подмигнули...
полная версия страницы