Форум » Королевство Молодея » Здоровье (продолжение) » Ответить

Здоровье (продолжение)

Вероничка: Медитации,упражнения,настрои для улучшения здоровья

Ответов - 198, стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 All

Лума: Ой девочки, какие вы молодцы!!!

Солнышко: Salti пишет: Если ты занимаешься цигуном, то попробуй не просто ходить, а ходить с набором энергии. Подключайся к солнцу или луне, или к ветру, или к земле))) Вдыхай солнечный свет через центры. Или всей кожей. Или мышцами. Чем навеет))) Что больше нравится-подходит))) Или просто в медитации ходить, в любой.... Да, по второй ступени есть кожное дыхание, я его делаю как раз когда хожу. Есть еще много интересных упражнений по набору энергий. Иногда по Ошо делаю медитации на ходу. Вобщем зря времени не теряю. Ну а в метро - там уже идет "тихий" цигун, внутренний смех по Курлову и Хоппо.

Вероничка: Я тоже второй месяц хожу в фитнес-клуб.Нравится йога,там такая тренер классная,ведет йогу 1,5 часа вместо положенных у них 55 минут.Добавляет к обычным упражнениям еще медитации,наполнение божественной энергией,улыбка будды.Вообщем свой человек:)После интенсивных упражнений классно потом в бассейне поплавать.Бывает конечно лень идти,но мы с подружкой друг друга стимулируем Salti ты умница,знаешь об этом?

Бастет: Рецепт молодости Совсем нетрудно приготовить травяной чай, который называют тибетским рецептом молодости. Этот удивительный настой не потребует много сил и средств для приготовления. Зато его целебный эффект будет ощущаться на протяжении пяти лет. Для тибетского бальзама потребуется по 100 грамм трав - зверобоя, ромашки, бессмертника, берёзовых почек. Травы нужно хорошо перемолоть и хранить в посуде с плотной крышкой. Вечером 1 столовую ложку смеси заваривать в пол-литровом термосе. Перед сном выпивать стакан ароматного травяного чая с ложкой меда. Оставшийся в термосе настой выпивать утром за 15-20 минут до завтрака. Пить ежедневно, пока не закончится размолотая смесь. В результате приема этих целебных трав улучшается обмен веществ, организм очищается от шлаков, жиров и известковых отложений. Кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждается инфаркт, склероз, инсульт, гипертония, исчезает шум в ушах, головокружение, восстанавливается зрение и очищается весь организм. Этим рецептом можно пользоваться 1 раз в 5 лет. А желать добра, любви, счастья и здоровья себе и другим можно и нужно ежедневно! Говорят, этот метод поддержания здоровья самый действенный!click here

Бастет: ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА На зарядку - не вставать! И глаз - не открывать. Так и будем делать упражнения (кроме трёх последних) - лёжа в постели на спине с закрытыми глазами до конца комплекса! Мечта лентяев, скажете Вы... А почему бы и нет? Предлагаем Вам заняться тибетской постельной гимнастикой - и через неделю Вы почувствуете изменения в своём организме. Проснулись? Потянитесь и расслабьтесь. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно! Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части. Ладонь правой руки положите на лоб, левую - на правую и двигайте по лобной части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью. Увеличивает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружение. Тыльной стороной больших согнутых пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз. Предохраняет от заболевания глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая её, - всего 20 раз. Улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов. Правую ладонь положите на голый живот, левую - на правую и двигайте круговыми движениями по часовой стрелке 30 раз, но так, чтобы живот перемещался сверху вниз, - это достигается поворотом ладони. Улучшает циркуляцию крови, процесс всасывания пищи, перистальтику кишечника, укрепляет мускулатуру живота, массируются внутренние органы, они начинают лучше работать. Лёжа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпячивайте его 20 раз (это надо делать и днём 2-3 раза). Ликвидирует застойные явления желчи и крови, увеличивает движение лимфы. Помогает избавиться от лишнего жира. Излечивает болезни печени и желудочно-кишечного тракта. Лёжа на спине, резко сгибайте ногу в коленном суставе и энергично подтягивайте её к груди, одновременно стараясь ударить пяткой по ягодице, затем резко выпрямляйте ногу и опускайте её. По 15 раз на каждую ногу. Это очень ценное упражнение, так как общему массажу подвергаются не только внутренние органы, но и железы внутренней секреции. Одновременно это действует на растопление жира живота. Сядьте на кровати, ноги опустите на пол, левую ногу положите на правую и ладонью правой руки массируйте выемку стопы 20 раз. Затем левой рукой - правую стопу. Хорошо для ревматиков, подагриков, болезней суставов, регулирует работу сердца, помогает при воспалении суставов ног. Сидя, сделайте замок из пальцев обеих рук, положите их на затылок по обе стороны и массируйте затылок, откинувшись назад, - 10 раз. Улучшает кровообращение головы, больших кровеносных сосудов, улучшает движение спинномозговой жидкости, оказывает, полезное влияние на шею и грудь. Сидя, плотно прижмите ладонями уши. Кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте (барабаньте) по затылку. Возбуждает кору головного мозга, помогает при шумах в ушах, предохраняет от глухоты, лечит головные боли, возбуждает затылочный участок коры мозга. Источник: www.iccr.ru

Ясная: Бастет а этот рецепт можно делать при песке и камнях в различных внутренних органах и есть ли какие еще ограничения? или это универсально? а за лентяйскую гимнастику Благо дарю! меня обычно хватало только на самую лентяйскую, я просыпаюсь и начинаю потягиваться ощущая себя кошкой, просто во все стороны с превеликим удовольствием, ну и ушки не забывала потереть для бодрости! а чтоб не поправляться просто после каждого приёма пищи ложилась на спину и массировала живот таким образом: кладешь правую руку на пупок и начинаешь круговые движения по часовой стрелке расширяя круг со счетом до 10-ти, заканчиваешь в низу живота на выходе толстой кишки, потом обратно возвращаешься в противоположную сторону и сводишь круг счетом до 10-ти, так минут 5-10, где-то давно вычитала, помогает! теперь буду совершенствовать с тибетской гимнастикой!

Бастет: Ясная ,я не дохтур, так что принимай решение сама вредно это или полезно

Ясная: думаю что зависит от настроя и ещё послушать надоть эту смесь, если у тебя на неё мурчит - то полезно, а так я тож не доктор я бухгалтер я про другой рецепт молодости знаю: каждое утро натощак выпивать смесь из полстакана лимонного сока, чайной ложки мёда и полстакана кипяченой воды. из той же серии - чайная ложка сливочного масла,чайная ложка мёда,чайная ложка сока лимона-запить полстакана кипяченой воды.

Salti: Вероничка пишет: Salti ты умница,знаешь об этом? Спасибо!

Весна: Попробуйте провести маленький эксперимент. Приобретите в аптеке траву крапивы, и каждый раз, когда едите первое блюдо, разотрите и добавьте в него столько растертой крапивы, сколько уместится в вашей щепоти. Можно и нужно проделывать такое, и со вторыми блюдами. Во-первых, после месяца такой процедуры дети забывают о детских болезнях, а те дети, которые в это время болеют, выздоравливают в 5-6 раз быстрее. Во вторых, после месяца такой процедуры женщины в корне забывают о своих специфических болячках и не подвержены новым. В-третьих, после месяца такой процедуры мужчины действительно становятся мужчинами, особенно для милых женщин, и так же забывают о многих мужских заболеваниях. В-четвертых, старики, после месяца такой процедуры, на ваших глазах оживают волшебным образом, им как кто-то прикрутил сзади невидимый моторчик, они сами будут поражаться тому, откуда силы берутся. Пробуйте и будьте здоровы!

Весна: Бастет начала читать твой пост про Тибетскую гимнастику,прочитала,что она-мечта лентяев и оченна воодушевилась...А оказзся,что и там нада многа двигаца,хотя и лежа...

Бастет: Весна пишет: А оказзся,что и там нада многа двигаца,хотя и лежа... Ну дык,а я тебя понимаю

Варя: Весна , я правильно тебя поняла, что каждому в тарелку по щепотке ?

Весна: Варя ага тока измельчай траву не в кофемолке,а в ступке или просто руками

Варя: К маме поеду летом насушу крапивы мешок, а то у нас крапива не растет!!!

Весна: Варя ну дык в аптеках крапива продается,покупай и здоровей... Хотя конечно собственного изготовления она пользительней будет

Варя: Весна , вот и я про тоже!!! Уже точно буду знать, что чистенькая и не возле дороги выросшая. А я вообще каждое лето собираю разные травы..... календулу (у мамы на огороде), чистотел, крапиву, зверобой, шалфей, подорожник и др. Меня дед с детства приучил травяные чаи пить.....Только ведь травы тоже собирать нужно умеючи, во первых в определенное время, а во вторых с любовью.... у каждой травки прощения попросить и поблагодарить не забыть....так меня дедуля учил!

Ясная: Девочки только хочу предупредить что крапива-кровоостанавливающее средство и тем у кого высокая свёртываемость крови, нельзя злоупотреблять, а так конечно средство офигенное кровь по жилкам течёт просто удивительно как солнышки взрываются! У меня знакомый тренер был так он просто на утренней пробежке срывал листик крапивы и жевал пока бежит, одного листика на весь день достаточно! а еще мы так сотрудников лечили на вредном производстве, всегда в салат добавляли свежей крапивы листочка три четыре по весне!

Весна: Варя пишет: Только ведь травы тоже собирать нужно умеючи, во первых в определенное время, а во вторых с любовью.... у каждой травки прощения попросить и поблагодарить не забыть....так меня дедуля учил! Ясная да,свежая крапивка наверно еще лучше,но это только в сезон,а потом на сушеную все-же перейти придется

Бастет: Крапива. Полезные и лечебные (целебные) свойства крапивы. Чем полезна крапива. Лечение крапивой Крапива очень полезна для организма, она обладает большим набором целебных и лечебных свойств. Известная еще с давних пор, крапива часто применяется как ранозаживляющее, мочегонное, общеукрепляющее, слабительное, витаминное, противосудорожное, отхаркивающее средство. Крапива используется в народной медицине для лечения многих болезней, применяется при различных кровотечениях, геморрое, почечнокаменной, желчекаменной болезни, удушье, болезнях печени и желчных путей, отеках, запорах, заболеваниях сердца, туберкулезе, бронхиальной астме, бронхитах, аллергиях. Наружно крапиву используют при открытых ранах, кровотечениях, кожных заболеваниях, для укрепления и роста волос. Крапива - ценное поливитаминное растение, своеобразный природный концентрат витаминов. Аскорбиновой кислоты в ней вдвое больше, чем в плодах черной смородины и лимоне, содержание каротина выше, чем в ягодах облепихи, моркови и щавеле, а всего лишь 20 листьев крапивы обеспечивают наш организм суточной нормой витамина А. Помимо этого, крапива богата витаминами К, Е и В и микроэлементами: среди которых железо, магний, медь, кальций и др. В листьях крапивы также содержатся флаваноиды, дубильные вещества, танины, фитонциды, органические кислоты, хлорофилл, гликозиды и другие. Такой богатый набор биологически активных элементов и объясняет широкий спектр общеукрепляющего и лечебно-профилактического свойства крапивы. Крапива позволяет восстановить функции жизненно важных органов и нормализовать работу организма в целом. В состав крапивы входят кремний и органические кислоты, благодаря которым крапива обладает общеукрепляющими свойствами: она повышает сопротивляемость организма многим бактериям, токсинам, вредным воздействиям радиации, укрепляет иммунитет, а также обеспечивает высокую степень защиты организма от кислородной недостаточности. Улучшая в целом протекание всех энергетических процессов, крапива оказывает стимулирующее действие на углеводный и белковый обмен, поэтому ее так часто рекомендуют при хронических заболеваниях, когда заметно снижается общая сопротивляемость организма. Витамин К насыщает крапиву мощным кровоостанавливающим свойством. Витамин К повышает свертываемость крови и обладает противовоспалительным действием, что позволяет использовать крапиву как ранозаживляющее средство как для внешнего применения, так и при внутренних маточных, легочных, почечных, кишечных и других внутренних кровотечениях. Листья крапивы содержат также хлорофилл в чистом виде, без примеси других пигментов. Хлорофилл обладает сильным стимулирующим и тонизирующим действием на организм: он улучшает обмен веществ, повышает тонус кишечника, матки, сердечно-сосудистой системы и дыхательного центра, а также стимулирует грануляцию и эпителизацию пораженных тканей, что также обеспечивает ранозаживляющее действие крапивы. Крапива содержит секретин, который нормализует обмен веществ, стимулирует образование инсулина и тем самым ведет к снижению количества сахара в крови, что безусловно необходимо людям, страдающим сахарным диабетом. Известны желчегонное и мочегонное свойства крапивы, что позволяет применять ее при заболеваниях печени, почек: желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта.click here



полная версия страницы